5/19(月)

＜放課後練習＞
W-up（グランド×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,2）８０％×５　５set
・スナッチ
・ジャーク
・片脚ストレッチ
・ラウンジJump
・スキップ
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　２set
快調走
・３００ｍ×２
C-Down
以上

　今日から中間テストが始まりました。さぼるも今日から３日間、会社訪問等で学校を空けるのでなかなか練習が見れない状況です。双子姉妹以外は、昨日、記録会へ出場しているので今日は練習休みで勉強に励んでいると思います。（笑）今日の練習は、双子姉妹だけの練習だったので、会社訪問の合間をぬって練習を見ました。短時間で、グッと集中して練習を切り上げていきました。