5/15(木)

＜　朝　練　＞
W-up
球技
キックベース
C-Down

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリルT
後ろ手回し流し　５０ｍ×１
バウンディング　３０ｍ×５
バトン（通し）流し×２
　　　　　　　　　×２
ゴムチューブでのStanding・Dash×左右３本（合計６本）
S,D
・３０ｍ×３
・５０ｍ×２
・７０ｍ×１
１５０ｍカーブ走×３
補強
・チョップ腹筋×１０　３set
鉄棒
・懸垂逆上がりかける×３
C-Down
以上

　中間テストに入り、何かと忙しくブログの更新を怠っていたので１週間振りに書いたので、練習内容に関しては双子の練習日誌を見て記載することはできるんですが、内容についてはド忘れをしてしまったので練習内容だけ書かせてもらいました。