5/21(水)

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
成徳ドリル
バトン（通し）流し×２
　　　　　　　　　×２
Standing・Dash×左右各２本
－亜貴－
３５０ｍ＋５０ｍF×１本
－佳世－
２５０ｍ＋５０ｍF×１本
－男子生徒－
S,D
・３０ｍ×１
・５０ｍ×１
・７０ｍ×１
１５０ｍカーブ走×３
補強
・チョップ腹筋×１０　５set
鉄棒
・懸垂×１０
C-Down
以上

　中間テストも３日目が終わり、明日で最終日を迎えました。生徒はテスト勉強大変でしょうが、さぼるは会社訪問が非常に大変です今日で、全てを終えたのでホッとしました明日はテストも終わるし、ゆっくり練習を見れそうです