成田空港・・・

今日は世界ユース選手権へ出場する愛敬　彰太郎（２年）の引率のため、朝から成田空港へ向かいました。

首都圏は計画停電のため、いつもならもっとスムーズに成田まで行けるのに、いつもより時間がかかりました・・・

行きはまだ順調に行きましたが、帰りは乗継がうまくいかず、更に豪雨の影響で５時間半もかかりました

当初の予定では、放課後の練習に間に合う予定でしたが、予想外の豪雨で東京駅に約５０分足止めされたのには参りました

学校に戻った頃には、ほとんどの生徒が帰宅していて、アイシングをしている生徒だけでした

１日かけて成田日帰りは相当きつかったですが、彰太郎を無事送り届けることができたので良しとします。

学校で練習していた生徒も、怪我なく終えられたみたいだったのでこちらもホッとしています



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ミニハードル
・２足長×５（walk）
・３足長×５（もも上げ）
ハードルJump×10
バトン流し（通し）×２
S,D
・20ｍ×１
・40ｍ×１
・60ｍ×１
メイン練習
・トーイング走×100ｍ　２セット
補強
・腹筋×50　５セット
・脇締め腕立て×10　３セット
C-Down