久々の更新・・・

３日間、ブログ更新をさぼっていましたが、まとめて更新しました

ご覧ください



テスト３日目が終了しました。

残すところあと１日になりました。

今日も昨日に引き続き、学年によって終わる時間が違うので、練習開始時間もまちまちでした。

練習メニューはいつものように掲示板に貼り付けて、さぼるは１・３限のテスト監督をやりました

今日のメインは２５０ｍ全力走でした。

本当は加速走を入れたかったんですが、テストをしている関係もありピストルを鳴らすことができず２５０ｍに変更しました。

１人ひとりテスト終了後、自分のペースで練習を開始し、内容を消化した者から帰宅していきました。

ハードル組は２５０ｍをせずに、ハードルを跳んでいましたが、１年生のY田R央は掲示板に貼られていた内容をやったようです

真面目なんでしょうね・・・与えられた練習内容を絶対にやらないといけないと思ったんでしょう。

しかし、そこは自我を出して欲しかったとさぼるは思います

県選へ向けて逆算していくと、今日はハードルを跳んでおくべき日だっただけに、そこは自己主張をして欲しかったです

まぁ～今日跳べなかった分は、金曜日に跳ぶそうなんで良しとしましょう

全員に言えることですが、自分の陸上競技なんでしっかり自分自身で、試合へ向けて練習計画を組み立てれる力も養って欲しいと思います



＜今日の練習＞
W-up（各自グランド×２周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
スプリントドリルP
120ｍ流し×１、１
Standing・Dash×２、２
メイン練習
・250ｍ全力走×１
補強
・腹筋×50　３セット（各自）
・腕立てJump×10　１セット
C-Down