スポーツ大会終了。

３日間行われたスポーツ大会ですが、今日で全日程が終了しました。

陸上部員は、怪我なく放課後練習に参加していたのでホッとしました。

一般の生徒は、このスポーツ大会に全精力を注ぎ込んできます。

それにあおられ、陸上部の連中も試合中に怪我などしてはもともこもありません・・・

学校内というちっちゃな所で目立っても仕方ありません。

もっと大きな舞台で活躍する人になってほしいと思います

昨日・一昨日と模試の追試験があり、練習開始がバラバラでしたが今日から全員一緒に始めることができました。

今日の練習ですが、昨日、スピード持久力を目的として練習をしたので、今日は速い動きで追い込みました

バトン流しもいつもと違うやり方でやりました

まだまだバトンパスが未熟で、目も当てられませんがこの夏しっかりトレーニングに励みます



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ハムスト補強×左右各30回
オリジナルドリル
ミニハードルJump　10台×10
バトン流し（通し）
・２、４、６、６
S,D
・30ｍ×３
メイン練習
・100ｍトーイング　１人×２
補強
・２人組腹筋×５種目
鉄棒
・バック懸垂×10
C-Down