３連休終了。

昨日は１日、ゆっくり家で過ごすことができました。

昼寝をたくさんしたため、夜寝れなくなってしまい早朝にあったなでしこJAPANの試合を半分寝ながら観戦してました

アメリカ有利と言われながら、粘って粘ってPK戦まで縺れ込み勝利を奪った女子サッカーは素敵でした

辛いときこそ、最後は気持ちなんだと感じさせられました。

高校生アスリートも、最後の最後まで諦めず、勝利を信じて闘う大切さを感じてほしいと思います。

さて、話が反れてしまいましたが、世間の３連休も今日で終わり。

朝から学校の練習を見に行って、そのあと伊勢へ全国インターハイ出場者の結団式へ行ってきました。

台風の接近で、伊勢は雨模様

明日からはもっと荒れるみたいなんで、練習が思うようにいきませんができることを精一杯やるだけです



＜今日の練習－居残り組－＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
ハムスト補強×30（左右各１セット）
スプリントドリルF
縄跳び
・２重跳び×20　３セット
バトン流し（通し）×２
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２　
・70ｍ×１
メイン練習
・150ｍカーブ走×２（競争、休憩７分）
補強
・ローラー腹筋×15　５セット
鉄棒
・懸垂×10
C-Down