肌寒い・・・

今日は朝から肌寒く、秋を思わせるような１日になりました・・・

朝起きて、Tシャツ・ハーフパンツで部屋をウロウロしてたら寒くて寒くて

玄関を出た途端、寒くて部屋に１度戻りロンティーを着たぐらいですからね

今週はおかしな天気が続きますが、体調管理に充分気を付けて過ごさないといけないなと思いました。



＜今日の練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
身体ほぐし
オリジナルドリル
バトン流し×２、４、４、６
Standing・Dash×２、２
メイン練習
・トーイング×２
補強
・２人組腹筋×５セット
鉄棒
・バック懸垂×５
C-Down