お休み・・・

今日は有給休暇をいただき、朝から運転免許更新のため津へ行ってきました。

今までの免許更新では、いつも違反者講習を受けていましたが、今回は一般講習を初めて受けました。

違反者講習は２時間コースですが、一般講習は１時間で終わりました。

こんなにも違うもんなんだと感じました

みなさん運転には充分気をつけて、できるだけ優良講習を受けましょうね・・・

さぼるも次回は、優良講習を必ず受けられるように普段から安全運転に努めます

そして、ゴールドカードをもらえるようにしたいと思います



休みをもらったということで、学校にいる生徒たちは練習メニューを掲示板に貼ってきました。

もう１人の顧問の先生にお願いしてきたので、１人ひとりしっかり練習していることと思います

内容は下記の通りです。



＜今日の練習＞
W-up（各自グランド×２周）
体操
タッピング
肩ストレッチ（できれば）
スプリントドリルF
120ｍ流し×１、１
Standing・Dash×２、２
メイン練習
・150ｍカーブ走×１
補強
・ローラー腹筋×15　３セット
鉄棒
・懸垂×５
C-Down