寒い１日でした・・・

今日は、この冬１番と言っていいほどの寒さでしたね

日中は日差しもあり、少し暖かく感じましたが陽が暮れたら一気に寒くなりました・・・

骨身に凍みるとは、まさに今日みたいな日を言うでしょうね

さて、今日は中日ということもあり、軽めの練習をする予定でしたが、来週からエアロビで使っている部屋が使えなくなるということでエアロビを頑張りました。

１２月から取り組みだしたんですが、未だ上手に動けない生徒がいるので、来週以降もどこか部屋を確保して継続してこうかどうか迷い中です

できればエアロビは終了し、来週からは違うことをしたいんですけどね

部屋の確保ができるかどうかにかかっています

その後はいつものようにアジリティートレーニングをやりました。

久しぶりだったせいもあり、生徒はかなりしんどそうでしたが、速くやるというより今日は正確にやることを意識させました。

１人ひとり、意識しながら取り組んでたんじゃないかなと思います

明日はグランドを使用して、短い距離で走りたいと思います



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ
・エアロビ（２種類）
メイン練習
・アジリティートレーニング×30分間
Ｃ－Ｄｏｗｎ