久々に・・・

２年生は、１日学校で進研模試のため練習休み。

よって、１年生だけの練習だったので、陽だまりの丘へ出向き成徳中学校・桑名工業・正和中学校の４校で合同練習をしました。

久々に恩師であるH先生に指導を仰ぎました。

アップの中で、新たな種目を発見したのでまた学校に戻ったら取り入れようと思います。

単独で練習するより、今日みたいに他校の生徒と一緒に練習することで、生徒もさぼるも刺激になり良い練習ができますね

冬季練習も残り１ヶ月ちょっととなりましたが、どんどん外へ出て刺激を求めに行きたいと思います。



天気は曇り、気温も昨日より低く寒い１日になりました。

練習量はそんなにハードなものではなかったと思いますが、さすがH先生内容が濃い濃い

生徒はかなりケツ割れを起こして、くたばってました

そんな中、くたばっている生徒の雰囲気を一蹴したのは、桑名工業高校３年のおバカ連中でした

３年生が声を出し、下級生たちを元気づけてくれました。

素晴らしい連中だなと改めて感じました。

なんで、坂ダッシュの前に１枚いただきました

全員、進路先も決定しており、次のステージへ入っても陸上競技から学んだことを活かし活躍してほしいと思います

心から願っております・・・



＜今日の練習＞
W-up（芝生をジグザグジョック）
体操
ものまねアップ×５分
ジャンプ系アップ×５分
スプリントドリル
メイン練習
・100ｍタッチエンドレス×４　２セット
・坂ダッシュ×５　１セット
・階段もも上げ×５
補強
・背筋歩行
・手押し車
・おんぶ走
３種目を２セット。
C-Down