日本陸連・棒高跳合宿初日

また、この場所（JISS）へ戻ってきました！！

現役時代、良くこの場所で合宿をしていました。

スタッフとして、この場へ戻ってこれるとは正直思ってもみませんでした。

身が引き締まる思いで、今回の合宿へ参加しました。

今日から１泊２日で、NTC（ナショナル・トレーニング・センター）でシニア選手と合同合宿です。

シニア選手の中に今も現役として頑張っている、澤野 大地（富士通）選手と再開し変な感じがしました。
（選手とスタッフという関係です。）

彼には夜のミーティングで、ジュニア選手に向けて「競技に取り組む姿勢」や「世界と戦うためには！！」についてお話をいただきました。

とても素晴らしいお話で、ジュニア選手には良い勉強になったと思います。（もちろん、シニアの若手選手も勉強になったと思います。）

また、シニアのスタッフには、中学から共に棒高跳びをやってきた小林 史明（日体大）コーチ。

小林コーチも、「今の日本の棒高跳びは世界と戦える種目だ！！」と、ジュニア選手に呼びかけてくれました。

ジュニア期から、世界を意識し取り組んでほしいと・・・

自分も日本のジュニア選手の強化に、微力ながら協力できるようもっともっと勉強が必要だと痛感感しました。

明日で最終日ですが、シニア選手もジュニア選手も自分のやるべき事をしっかり取り組んで、良い合宿だったと言えるようにしたいですね！！

さて、さぼるがこの合宿に来ているので、うちの生徒はいつものように自分たちで練習です。

メニューは事前に連絡してあるので、しっかりトレーニングに励んでくれたことと思います。
＊練習終了後、Lineで「無事終わりました」と連絡がありました。

明日も自分たちだけでの練習ですが、自分たちで目的を持って取り組んでほしいです。



＜ 朝 練 ＞
個人練習
・各自Free

＜放課後練習＞
ー短距離・障害・跳躍・混成ー
体幹ストレッチ
Wーup（ダイナミックストレッチ×20種類、つなぎはJog）
体操、肩ストレッチ、タッピング、身体ほぐし（バク転・バク宙あり）
Sprint drillーＴ
メイン練習
Power max
・ハイパワー×２set
・ミドルパワー×１set
＊負荷値＝体重×0.065
補強
・ローラー腹筋×15 ５set
・腕立て伏せ×10 ３set（ドローイン意識）
CーDown