台風接近・・・

本日、短距離陣は東員町での練習でしたが、台風の影響で雨が酷く練習はできても帰る際に台風が来ると予想し練習を無しにしました。

中長距離は、陽だまりの丘で下記の練習を行いましたが、さすがに短距離は無理と判断しました。

案の定、時間が経つにつれて雨音も激しくなり、夕方には大雨と暴風がとても酷かったです。

練習を無しにして、良かったと思いました！！

どうでも良い話ですが、実は今日さぼるの44回目の誕生日でした。

朝からばたばたしてたので、ブログを書く暇も無く今日になってしまいましたが・・・

妻とも話をしてましたが、こんな44歳で良いでしょうか！？

来年には、四捨五入すれば50代です。

いつまでも若くいたいですが、身体は正直で最近右肩が痛くなり始めました。

気持ちだけはいつまでも若くいたいですが、身体はやはり正直です。

さて、本日桑名水郷花火大会でしたが、昨日の段階で中止が発表され明日花火大会になるそうです。

まだ、台風が過ぎ去ってないのに本当にできるのでしょうか・・・！？

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
腕立て歩行
肘立て
ﾏｯﾄﾂｲｽﾄ×10 3set
Florida
Jog
体操、肩ｽﾄﾚｯﾁ、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄｯﾁ
Sprint drill－P
流し
・100m×3
Main training
・90秒間走×3set
Down jog
補強
・East Germany×前後左右各15回 3set
・腕立てjump×15 3set
体操