2013年も残り8週足らずとなった。
今年もいろいろな本を読んだ。文学はもちろんだが、ハウツーものも好きなので、睡眠や発達障害に関する本なども読んでいる。
その中で一番よかったのは、これである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/7a/fd61364b0ac1d22ec58663bdd47450a1.jpg)
伊東まり子著『まり子教授のサクセスフル・エイジング講座』
最初は、表紙のまり子先生に惹かれて買った。とても62歳には見えない美しさだからだ。
中身にはもっと魅力があった。アンチエイジングを超える、サクセスフル・エイジングは、「人は死ぬまで成長を続ける」という前向きな考え方であり、これから晩年を迎える人間を安心させてくれる。
実際、私も今の自分が一番幸せだと思う。若さにあふれた10代、社会で自己実現を始めた20代よりもだ。安定した交友関係を築き、他人との接し方も心得て、仕事に趣味に効率よく時間を割く。毎日が充実していて、素直に感謝の気持ちがわいてくる。
「40代っていいな」と思っていたところに読んだ本だから、なおさら説得力があった。
まり子先生の教えを守ると、「老いる」のではなく、「美しく歳を重ねる」ことができるらしい。メイクから服装、エクササイズ、食事法など、役に立ちそうな内容はたくさんあるが、その中でも、「朝パック」が衝撃的であった。
見出しには、「シートパックにラップとタオル1枚で、しっとりシワなし肌のできあがり!」と書いてある。最初は半信半疑で、時間のある土曜日に試してみた。まり子先生は、夜のパックを勧めない。パックは朝に限るという。
洗顔後、化粧水のついたシートパックをつけ、上からラップで覆う。このとき、鼻の部分は切れ目を入れて、息ができるようにしておくのがポイントだ。フェイスタオルを濡らしてレンジで加熱し、ホットタオルになったら目の上に載せる。20秒たったら、頬やあごのフェイスラインに移動させ、こちらも温める。
そしてパックを外すと、肌が赤みを帯びていたが、熱が引いたあとは本当にシワがなくなっていた。まるで、ホットタオルがアイロンの役目をしたように、ツルリとした餅肌が登場したのだ。
えーっ、何のマジック!?
非常に驚いたが、実に化粧のりがよくていい。今ではパックをするために、15分早起きしている。
だまされたと思って、一度チャレンジしてはいかがだろうか。
楽しく歳をとる仲間、募集中でーす!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/18/b2b19eb2db2595e3407c99e2498c999f.png)
↑
クリックしてくださるとウレシイです♪
※ 他にもこんなブログやってます。よろしければご覧になってください!
「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
「うつろひ~笹木砂希~」(日記)
今年もいろいろな本を読んだ。文学はもちろんだが、ハウツーものも好きなので、睡眠や発達障害に関する本なども読んでいる。
その中で一番よかったのは、これである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/7a/fd61364b0ac1d22ec58663bdd47450a1.jpg)
伊東まり子著『まり子教授のサクセスフル・エイジング講座』
最初は、表紙のまり子先生に惹かれて買った。とても62歳には見えない美しさだからだ。
中身にはもっと魅力があった。アンチエイジングを超える、サクセスフル・エイジングは、「人は死ぬまで成長を続ける」という前向きな考え方であり、これから晩年を迎える人間を安心させてくれる。
実際、私も今の自分が一番幸せだと思う。若さにあふれた10代、社会で自己実現を始めた20代よりもだ。安定した交友関係を築き、他人との接し方も心得て、仕事に趣味に効率よく時間を割く。毎日が充実していて、素直に感謝の気持ちがわいてくる。
「40代っていいな」と思っていたところに読んだ本だから、なおさら説得力があった。
まり子先生の教えを守ると、「老いる」のではなく、「美しく歳を重ねる」ことができるらしい。メイクから服装、エクササイズ、食事法など、役に立ちそうな内容はたくさんあるが、その中でも、「朝パック」が衝撃的であった。
見出しには、「シートパックにラップとタオル1枚で、しっとりシワなし肌のできあがり!」と書いてある。最初は半信半疑で、時間のある土曜日に試してみた。まり子先生は、夜のパックを勧めない。パックは朝に限るという。
洗顔後、化粧水のついたシートパックをつけ、上からラップで覆う。このとき、鼻の部分は切れ目を入れて、息ができるようにしておくのがポイントだ。フェイスタオルを濡らしてレンジで加熱し、ホットタオルになったら目の上に載せる。20秒たったら、頬やあごのフェイスラインに移動させ、こちらも温める。
そしてパックを外すと、肌が赤みを帯びていたが、熱が引いたあとは本当にシワがなくなっていた。まるで、ホットタオルがアイロンの役目をしたように、ツルリとした餅肌が登場したのだ。
えーっ、何のマジック!?
非常に驚いたが、実に化粧のりがよくていい。今ではパックをするために、15分早起きしている。
だまされたと思って、一度チャレンジしてはいかがだろうか。
楽しく歳をとる仲間、募集中でーす!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/18/b2b19eb2db2595e3407c99e2498c999f.png)
↑
クリックしてくださるとウレシイです♪
※ 他にもこんなブログやってます。よろしければご覧になってください!
「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
「うつろひ~笹木砂希~」(日記)