朝の数字です体重 75.3
体脂肪 19.8
昨日食べた物朝 蜆の味噌汁 50kcal
昼 なし 0kcal
夜 トースト
焼うどん
大根
パスタ
ビール６本 6*150 ＝ 900kcal
摂取カロリー合計 1700kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲400kcal超
今月超過累計 ▲3600kcal
運動 自転車 160kcal
今月累計 1760kcal
今月超過カロリー ▲5360㎉
昨日の歩数７，７８６歩
平成２５年の休肝日６７回
１月の休肝日 ７回
２月の休肝日１２回
３月の休肝日 １回
4/1～10 ７２本
4/11～20 ５９本、１/２本
4/21 １０本
4/22 ６本
4/23 ６本
