名古屋城を見た

熱田神宮に行き



ひつまぶしを食べ



次は金のしゃちほこと思っていたのですが



ひつまぶしを食べているときから雨が降り始め



名古屋場近くに来た時には大雨

結局、遠くから眺めるだけで、歩いて見物はできなかった



朝の数字です
体重　　****
体脂肪　****

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昨日食べた物{/silver/
朝　なし
昼　なし
夜　カットステーキ
　　串カツ
　　サラダ
　　枝豆
　　アルコール　1500kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　2900kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　
今月消費累計　600㎉

今月超過カロリー　2300kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日　８回

１月の休肝日　２回
２月の休肝日　０回
３月の休肝日　４回
４月の休肝日　２回
５月の休肝日　　回
６月の休肝日　　回
７月の休肝日　　回
８月の休肝日　　回
９月の休肝日　　回
１０月の休肝日　　回
１１月の休肝日　　回
１２月の休肝日　　回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
5/1　４本
5/2　８本
5/3　１２本
5/4　１２本
5/5　１０本
5/6　１０本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算