今までで一番怖いホーム

名古屋で乗った電車のホーム



足をのばせば電車に触れるんじゃないかという位狭かった

そこを急行電車は猛スピードで通り過ぎ

吸い込まれそうになった



慣れた様子の地元の人たちは普通に電車を待ち、乗り込んでいましたが

ボクはしばらく、ドキドキが止まりませんでした





朝の数字です
体重　　75.3
体脂肪　19.9

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昨日食べた物{/silver/
朝　トーストサンド
昼　なし
夜　鯛の頭
　　鶏レバーの炒め物
　　豚肉と野菜の炒め物
　　野菜サラダ
　　ピーナッツ
　　アルコール　1500kcal
　　
摂取カロリー合計　2600kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　500cal
今月超過累計　　　6600kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　
今月消費累計　1500㎉

今月超過カロリー　5100kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日　８回

１月の休肝日　２回
２月の休肝日　０回
３月の休肝日　４回
４月の休肝日　２回
５月の休肝日　　回
６月の休肝日　　回
７月の休肝日　　回
８月の休肝日　　回
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１０月の休肝日　　回
１１月の休肝日　　回
１２月の休肝日　　回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
5/1-10　８９本
5/11　６本
5/12　６本
5/13　１０本
5/14　１２本
6/15　１０本


毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算