ひとり紫苑・プチプラ快適な日々を工夫

書籍「年金五万円が教えてくれたお金の向き合い方」「あるもので工夫する楽しい節約生活」は9万部。工夫の毎日は続く。

セツヤク・リッチという考え方&節約、セツヤクというけれど②

2024-07-13 10:54:53 | 節約
本日は久しぶりの太陽。
背中にお日様が当たって気持ちいい。


さて、
このたび久しぶりに
私にしては気前よくお金を使って、
つくづく日ごろの節約の成果、
メリットを感じました。

セツヤクしなきゃ、
節約しようというけれど、
そもそもなんのためにやるのか
目的がはっきりしていないと
続かない。

よしやるぞと
頑張って始めた人のなかには
早々に撤退する人も
周りにちらほら。

その理由として、
① 目的がない。
②漠然とした不安に押されて
始めたものの、
成果を感じない

①は、目的がないと続かない。
節約の目的は人それぞれですが、
目的が明確な人は続く。

②の成果を感じないはある意味、
当然だと思います。

日ごろ、小さな節約をしても、
金銭的には大したことはない、
労多くして益少なし。

「たったこんだけ」のために、
こんなに頑張りたくない、
と思うのは無理もない。

要は「頑張る」から
続かないのですね。

休憩。


「頑張る」→成果を期待する→
成果を感じない→止める。

この二つを解消する方法として、
セツヤク・リッチ」なる方法を
思いつきました((笑)

こちらは「クレイジー・リッチ」
なんとしても貧しさから抜け出したいとの
目的が強かったシンガポール。

それはですね。
あまり頑張らず、
とにかく日々のなかで、
小さなことからやめてみます。
たとえばカフェ、コンビニ、
自販機買い、飛びつき買い~~。

これらで
どのくらい節約できるかは
人によりますが、その金額を
別扱いで貯めていきます。

そして一年、
月3千円としても3万6千円、
5千円で6万円も貯まる。
長いようで一年は案外短い。

これを一挙に使います
たとえばプチ旅行、
小さな贅沢品、
一日遊ぶ。

5万円を一度に使うって、
結構な
贅沢気分が味わえます。

この気分を味わったら、
二度ともとには戻れない~~?


雨露。
周りにある美しさに気づくのも節約の良さ。

「チリツモ」というより、
お金のことは一度忘れる。

今回の湿疹事件?で
私にしては思い切りよく使って、
気持ちよくて、
ああ、もっと節約しようと
思ってしまった((笑)
5万円年金で「もっと」って(爆)

というわけで、
頑張らず、
何かを買う時、
少しだけ立ち止まる。
それだけで、
一年後には、
クレイジー・リッチ、
ならぬ
セツヤク・リッチに。

というわけで、
災い転じて福となる~?
というより
転んでもタダでは起きない
でした。
最後までお付き合い
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涼しい朝&シャワーのついでにお風呂の床掃除

2024-07-12 10:55:34 | お掃除
本日は
早朝はまだ雨もなく、
散歩にはよい涼しさでした。

涼しくなり身体が楽になったせいか、
逆に何もする気がしない?
逆境に強いタイプです((笑)

さて、
シャワー回数がうんと増えたので、
そのついでに、
お風呂の掃除をしています。

今回は床掃除。


ユーチューブで紹介されていた
茂木和哉さんですね。
時々この方の洗剤を使っています。

で今回は
百均のキッチンハイター。
袋に水を入れて、
排水溝の栓にして水を溜め、
そこにキッチンハイターを
溶かし一時間。
あとで洗い流します。
目地の汚れ、気になりますよね。
ハイターの匂いが気になりますが、
換気扇を回して。

こうなりました。

目地にまだ汚れがあります。
そこはハイターを直接かける。
このときには、
泡ハイターがいいかな。

いつもは
ずっと余っているシャンプー液をかけ、
ブラシでこすっていますが、
それでも落ちない汚れは、
ハイターで。

小松菜が安い!
安い干しエビを出汁に、
塩と胡椒だけで炒めたら、
シャキッとして美味しかったので、

次の日も、
今度は厚揚げを足して。
ウー・ウエンさんの
簡単野菜炒めです。
カットした小松菜に軽く塩を
振っておき、油で炒めるだけ。
先に塩を振ることで、
野菜から出た水分だけで、
シャッキと美味しく出来上がります。

雨が降り始めました。


外は風も強く、

だんだん日が昇ってきます。
一昨日だったかな。

というわけで、
本日は本降りになるらしいので、
ゆっくりします。

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高齢者、低所得者はご用心、それプラスこれ&痒くなく目覚めた朝

2024-07-10 10:59:05 | 節約

本日は猛暑~~、
身体が慣れたのか、
朝方は涼しかったのかは不明ですが、
身体の痒さを感じないまま
目が覚めた。
久しぶりで、嬉しいわ。

こういうことがあると、
どこも気にするところのない有難さが
身に沁みます。

テレビでは
しきりに熱中症予防を訴えています。

罹りやすい人は、
子ども、高齢者、低所得の人だそうです。
高齢者は暑さを感じにくい。
低所得者は、
もったいないとエアコンを点けない、
あるいはそもそも持っていない、とか。

子どもや赤ん坊も、ね。

私は二つに該当していますね。

これまで
暑さをあまり感じなかった、
エアコンあまり点けない。
これはもったない、
こともありますが、
暑さを感じないから点けない、とも。


あまりに甘ったるいので破棄。
これを凍らせて
シャーベット状にするといいそうです。

この二つに加えると、
冷え性の人も、
冷房、嫌いですよね。

冷え性体質だから、
まず夏でもあまり汗をかかない。
クールな女と言われてた~~??

しかし、今回のことで、
節約していてよかったと心底思いました。
日頃、無理のないお金の遣い方が
習慣化しているので、
いくら積まれても(?誰も積まないけど)
使う気になれません。
が~~、


質素でも栄養と美味しさのある食事。
お昼に。

このたびは
いつもより大盤振る舞い、
惜しみなく?使った。
とはいっても、
万単位は布団乾燥機くらいか?
あとエアコン一日中は初体験。
どんだけ電気代かかるんだ。

サウナ状態の二階にも
エアコン点けようかとか、
いろいろ考えました。

節約ってこういうときに役に立ちます。
普段使わないので、
予備費はどんどん貯まる。

節約生活していなかったら、
こういうとき、
不安で仕方がなかったことでしょう。
エアコンだって、
我慢して、
体調悪くしていたかも。

この先も、
何が起きるかわかりません。
地震で家屋が倒壊~?
大きな病気~?

いざ事が起きたとき、
手元にお金があると安心です。
ホテルに泊まる、
人に手助けをお願いできる。

十分年金もらっている人は
節約は遠い話だと思いますが、
自分なりの生活を確立すると、
健康で気持ちのいい毎日が送れます。

こればかりは、
年齢に関係ないけど、
早めにやったほうが、
より快適な日々と予備費(貯金)が
増えていく。
それはなにより、
心の余裕を生みます。


バジルなどを植えてみた。
失敗ばかりだから、
今回もダメかもしれませんが、
楽しい~~。

というわけで、
今回はこういうとき、
使わないでいつ使う、
でした。

最後までお付き合いありがとうございます。
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300円でモヤモヤ問題解決&人生初めてのエアコン設定

2024-07-09 10:49:59 | 健康・病気
本日も暑い。
朝からエアコン使い、
27°から始まり徐々に下げていき、
ついには~


22°、
それも夕方になってから。
エアコン壊れないかしらん。

さて、
このところ悩まされている湿疹。
そのメカニズムと対処法が判明しました!

きっかけは
お宮参りに娘の家に行った日。
ご両親が来るとあって、
娘は冷房をガンガン使っていました。
いつもは寒く感じるほどなのに、
寒くない。
むしろ痒みが収まり気持ちがいい。

家に帰ると痒みが。

少し前に
平熱なのに、
湿疹の場所は熱を持っているなと
感じていました。

そこで、
「皮膚の温度と湿疹」で検索。
これだ!と思ったのは、
この研究成果。

「温まると痒い」現象を引き起こすそうな。

軽い熱中症で
免疫機能が弱まっていたところに、
急な暑さで汗、布団の熱などで
アーテミンなる物質が発動して
アトピースイッチが入った。


影が強く、美しい~~。

原因は汗だけではなく、
布団の熱、髪の毛、
洋服刺激などなど、
ということですね。

で、肝心の対処法は~~、
これでした。


ネットクーラー、三百円。
湿疹の一番ひどい箇所は
首周りに近い背中。
熱がこもりやすい場所です。
朝起きるとできているはずだわ。
横向きに寝ると、
その部分にポツリ。

論文によると、
痒くなった場合、
そこを冷やすと
痒みが収まるとのこと。
シャワーも正解。
お風呂は避けて正解。
布団乾燥機 逆効果?

で、首だけではなく、
チクリときたあとに来る痒み。
掻くと気持ちいいのは
脳の報酬系を刺激するから。
でも跡が残り、余計に痒みが増す。

そこで、
冷蔵庫にあった冷却ジェルを
当ててみた。
なるほど気持ちがいい。

幸い食欲はある~~。

論文によると
温まると痒くなるケースと
冷たさに反応するケースもあるとのこと。

というわけで、
暑さ続く限り全快はない、かも。

ときどきポツポツは仕方がないかも。
とにかく冷やす~~。

興味のある方は論文を。
2012年に判明したとか~~。

私が病院に行ったときには、
「患部に熱がこもる」は
わかってなかったから原因不明。
医師はむにゃむにゃ~~。

原因がわかり、
モヤモヤ解決しすっきり。
とりあえず安心しました。
近いうち、
区の健康診断に行ってきます。

最後までお付き合い
ありがとうございました。
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暑さの中お宮参り&都知事選&新札

2024-07-08 10:57:30 | 家族

本日も暑い。
孫のお宮参りに行きました。



初孫の際には、
5月だったこともあり娘も
パートナーの母、私も着物着用。

今回は軽装。
それでも暑い、痒い。



初孫と同じ祝い着。


初穂料のために銀行で新札を。

渋沢栄一。
おもちゃみたいと皆。
慣れるまでは有難さを感じない~?


終わってからあれこれ食す。
いつもは人前でこういうモノは
あまり食べることができないのに、
今回はお腹が空いて、
どんどん食べる~。
暑さで食欲減退、の反対。
とにかく食べる。

孫はユーチューブのマネをして手のひらを
カメラの前に。
今の子は産まれたときから
IT世代。
学校でも一人に一台パソコン、なのね。
いろいろ教えてもらいたい。

帰りに選挙。


予想通り小池さん、
用紙に書きやすいしね(汗)
都知事として今のところ失点がない、
だからといって、
彼女に投票したわけではありません、
念のため。


パートナーの両親からのお土産。
こちらは気が利かず~~。

というわけで、
本日は暑さのなか
集中力なく、
この辺りで、

最後までお付き合い
ありがとうございます。
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弱点があるとやはり&こんなもの初めて買った&揚げない野菜チップス

2024-07-05 10:49:01 | 弱点、コンプレックス
猛暑続き、
暑さを感じない体質、だと思っている私も
さすがに暑い、

エアコン、
風から冷房(28度)からドライに。
ドライが一番気持ちがいい。
でも一番電力食うそうです。
温暖化→猛暑→エアコン→温暖化
悪循環です。
地球、大丈夫か?

夜明け前に散歩に出た。
そろそろ日の出かと。


暑さ対策、これだけではなく、
こんなモノ買いました。

雑な写真~~。

暑くなると、
多くの人が首によく巻いています。
使ったことありませんでした。
ところが、
今年は熱さと火照りとで、
ダイソーの百円ではなく、
なんと!三百円の品を買った(笑)
大盤振る舞いだわ。

今回は、
軽い熱中症から湿疹ときて、
ネットを検索したら、
やたら湿疹の漢方広告が入ります。
つい見てしまうのは、
シミ、シワのときと同じ。
「今なら半額!」との言葉に
1600円くらいで治るならと、
ついポチしそうに。
でも、
通販で買うくらいなら、
アマゾンや楽天で調べて
買ったほうがいい、とストップ。

それにしても思うのは、
通販とか詐欺って、
弱点を巧みについてきます。
弱点があると、
そこにお金や時間を注ぎ込む。
それを自分の意志でやり、
克服するならいいけど~~。

揚げない野菜チップスを作りました。


じゃがいも、いんげん、人参など
冷蔵庫にある野菜を、
少しチンして、
塩、胡椒、お好みで
パプリカ、クミンなどの香辛料、
そこにオイルを入れて混ぜる。
それをオーブンで焼く。
油で揚げると危ない上に、
オイル摂りすぎる、

こちらは簡単でマジ美味。
バーガー屋のより
安心でうまい、よ。
ビールあるいは
シャンパンといきたいところですが、
今回はお茶で。



だんだん明けてきました。

今回のことで、
記事一覧で拙ブログを見なおしてみると、
「弱点、コンプレックス」に
ついての内容が多い。

「弱点、コンプレックス」については
たくさんあるせいで、
昔からよく考える。

他人に騙されたり
振り回されたりする大きな原因にも
なります。
というわけで、
「弱点、コンプレックス」の項目を
作ることにしました。

なんにせよ、
自分の弱点を知っている人は強い、
騙されない。
同じお金出すにも、
納得してからにしたいものです。

最後までお付き合い
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怖い掃除、二番目に嫌な場所でやってしまった&旺盛な食欲

2024-07-03 10:52:11 | お掃除
本日晴れらしいので、
日の出を拝みたいと
朝4時起き。
残念ながら曇っていた。

さて、
家のなかで二番目に嫌な掃除場場所、
あなたはどこですか?
私の一番苦手は
先に挙げた排水溝、
これはほぼ解決したから、
この場所がトップに踊り出たかな。

散歩の途中のノラ。
家ネコと違い目つきが悪い鋭い~~

その場所といえば、
換気扇ですね。

排水溝と違い、
ここは毎日気にしなくてもいいけど、
やはり埃が気になる~~。


思い切って掃除。

フィルター部分を外したのはいいけど、
内部が気になった。
大きな羽根の部分にも汚れが。
扇風機と違い羽根が鋭い。

そこはアブナイので触らない、
それでも周辺が気になり、
少しでも汚れ、埃を落とそうと、
つい触ってしまった~~

右上の電気を繋ぐ線に油汚れが。

すると、
電線が外れてしまった!


外れたのはいいけど、
また着けるのが怖い、

感電したら、どうしよう。
家の中で感電死!
なんて子供たちはびっくりだよね。
まず、
気づいてくれずそのまま~~、
というのはもっと怖い~~。

電気を切って、というけど、
どこを切ればいいのか不明。
このまま換気扇、使えないのも
もっと怖い~~。

頑張ってどうにか着けた。
フィルター掃除する気力を
失いかけたけど、
せっかく外したので掃除。

台所洗剤でマスキングして、
ひたすらブラシでこする。
外水道があってよかった。

終わってほっとしたら、
お腹が空く。
自家製白玉きなこ。

このところやたらお腹が空くのは
湿疹で体の内部が燃えている?
せいかも。
体温は普通より一度くらい高い。

身体は消耗しているのか、
代謝がいいのか?
食べても食べても体重は増えない。

そのあとはサツマイモのスライス。
もはや飾り付けている?余裕はない。
塩、砂糖なく、
そのままでも十分美味しい。

夕方、散歩。

こちらの夕日は前日、その前だったかな?

下手でも、
写真を撮りながらの散歩は
楽しい~~。
というわけで、
苦手な掃除も終えて、
しばらくは気持ちいい。

換気扇の内部、
そろそろ業者に
依頼したほうがいいかも。

最後までお付き合い
ありがとうございます。
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今月の食費&せつやく、セツヤクというけれど節約も健康も。

2024-07-01 10:56:41 | 節約
朝から雨。
スリッパもやめたので、
床がじめじめしているのがわかる。
サーキュレーターを使いまくる。

さて、
食費を出しました。


今月は
いろいろあったので一万円を超過。

① 娘に二番目の子どもが生まれ、
そのため食事の準備。
これは別会計でいいのですが、
こちらもお相伴しているので。
安くなったのか
高くなったのか不明です。

②月半ばに湿疹が出て、
買い物の回数が減った、
でもその分一回の金額がアップ。

③ やたらにお腹が空くので、
食べる回数や量が増えた。

以上を踏まえ、
今月の食費は
およそ二千円オーバーの
12020円。

通販に頼ったので、
その分が高くなりました。

こちら。
娘とシェアで1443円。
シェアとはいっても、
半分娘に請求するわけではなく(汗)、
自分で使う分は、ということです。
こちら国産ですが、

前に買ったほうが美味しかった。
失敗。
ノルウェー産。
こちらは油が乗り、しっとり。
半分で10枚、
およそ1750円、
やはり娘とシェアなので。

一尾の半分が20枚、
一枚175円換算
一枚が大きい。
私は半分でOK.
野菜と一緒に。

それにしても、
肉類がうんと減った。


こちらは、
鶏肉を自分でひき肉にして作った
ハンバーグ種。
今月の肉類はこれだけ、のような。

物価上昇に伴い、
あれこれ苦労して工夫するより、
一番簡単な方法は、
ジスイ、じすい、自炊~~。
これに尽きます。

一日三食、
自分の食べたいものを、
食べたいだけ食べて、
安い上に健康にもいい。

外で食べるより美味しい。
あくまで自分基準、
自分値段です。

節約というと、
食費や安く買ったアレコレを
言いがちですが、
自分の「ちょうどいい」を
一度見つけると、
これはもうそれに
沿ってやればいいので、
面倒はいらない~~。

一円でも安い食材を探すほうが
結果として手間だと思うけど=。
まあ、その方が
「節約してます感」があるのはわかる。

安いモノを探すより、
一度自分の「ちょうどいい」を探しましょう。
拙著「ちょうどいい」を自分で創るプチプラ生活
参考にしてください。
図書館、ででも。

なんとなくトライでも、
大分違ってきます。

というわけで、
最後までお付き合い
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