発熱の検査と健診結果＆セルフカットしました。

発熱からPCR検査、

筋肉痛病院検査、

一連の流れのなかで、

筋肉痛検査の翌日

ついでに

区の健診をやってもらいました。

どちらも問題はなし。

健診にいたっっては、

血液も尿も、ついでに便も

なにもかも

「きれいです」と誉められた💛

貧血もなければ、腎臓も肝臓も、

心臓も正常。

心臓にいたっては、

一分間脈拍が６０を切っている。

つまりそれだけ心臓に罹っている

負担は少なく、

「～～長生きする可能性が高い」って。

これって、あまり嬉しくないような。

脳の機能は衰えていくのに、

心臓だけ元気って～～。

この一年「安く美味しく身体にいい」を

心がけてきましたが、

自己流なので少し心配でしたが、

栄養状態も良好。

以前よりよくなったこともあって、

それはよく壊していたお腹が

丈夫になったことです。

発熱したときは、まずお腹にくると

思っていましたが、

不思議に平気でした。

これがなにより嬉しい。

お腹壊すと、

日常生活に影響大きいのです。

栄養あるもの食べても、

すべて～～。

で、発熱の原因は不明。

そちらでの血液検査も異常なし。

軽い熱中症ではないかということでしたが。

猛暑のなかを娘の部屋に行く～～、

暑い部屋でごそごそ、作業する～～。

これからは気を付けます。

セルフ・ヘアカットしました。

二か月か三か月に一度自分でカットします。

ヘアはいつも同じ、

洋服のときには後ろで丸めて

ヘアバンド。

きもののときにもまとめるので、

自分でカットして多少のがたがたが

あっても大丈夫なのです。

「おうちヘアサロンで初ブリーチ」

野菜と肉団子、魚のスープ。

食欲増進のため

少しカレー粉をいれました。

セルフカットの上、

湯シャンなので、

シャンプーの類はあまり使いません。

「セルフカット＆何もつけないハダカツ＆きものお出かけ」

「消耗品が消耗しない・消耗しない生活」

シャンプー剤はね、

直接髪につけると、

そこから禿げていくことも

あるそうです。

原液は、刺激が強い。

洗顔料も、顔を洗うときには、

とにかく泡立てて使うと、

「美の法則」冨永愛さまも

仰っていました。

というわけで、

「安く美味しく身体にいい一万円食生活」

これからも続けます。

関連記事

「PCR検査差別？まさかの診断拒否」

「シニアのおしゃれ」

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百均板でランプシェード作り＆いま一番欲しいモノ

昼間は蒸し暑いけど、

早朝は涼しい。

いま一番欲しいモノ、

それは自然の涼しい風と空気です。

身体じゅうで感じたいと

朝四時起きしての

早朝散歩です。

これは前に撮った写真。

ブログを拝見すると、

もうキャンプに行ったり、

軽井沢に行ったりと

自然の写真がいっぱい。

癒されます。

写真のなかに入って、

一緒に自然を感じた～～い

と思ってしまいます。

幸い近くに公園があるので、

早朝散歩。

気分だけは軽井沢～～？

家に帰ってからは

ホテル朝食気分💛

サーモンサラダに

ポテトのチーズ焼き。

焼きたての自家製パンに

美味しい珈琲。

カンタンスープ。

葡萄とヨーグルトは

散歩の前に。

比較的涼しかった日、

ベッドでの読書用に

ランプシェードを

作りました。

道具を出してあるので

ついでに作っちゃおうと。

百均で１２センチ幅の板を一枚。

それを台形にカット。

チープな板なので、

すぐにカットできますが、

割れるところも。

今回は初めてですので、

まあ、いいやと。

紙やすりをかけて。

カットする前に、

雑誌の表紙で型紙を作りました。

百円とはいえ、

せっかく手間をかけて失敗したくない。

紙だけのこれもいいですね。

カンタンだし。

案の定、台形に切って

つなぐだけでは後ろの電気の線を部分が

入らない。

穴をあけるだけの技術も道具もないので、

その部分だけつながずに

少し間をあけることに。

試作だしね。

ビフォアー。

白の味気ないライトが～～、

こうなりました。

後ろのクリップの白が気になりますね。

ここもブラウンに塗りましたが。

今度は白のコードが気になる。

それに朝の光のなかでは

釘の雑さ（チープな板で釘を

打つとやはり割れる。

もちろん技術の未熟さも）

つなぎ目のなどアラが目立ちます（汗）

でもまあ、ある程度要領を覚えたので

次に生かします。

何事も最初はある。

ちなみにかかった費用は

百均の板半分５０円でした。

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いま一番大切なモノ＆PCR検査その後＆コロナ禍の子ども

先日娘宅に行ったとき、

娘が、

「この先、ずっとコロナ続くのかなあ」と

呟いていました。

本人とパートナーは

ワクチン接種受けたものの、

子どもはまだ。

子ども用のワクチン開発できたとしても

この先、

ずっと心配し続けるわけで。

可哀そうですね。

ちょっとシンとしてしまいました。

友達とも思い切り接触できない、

など数々の規制のなかで

育つ子どもは

どんな風になるのでしょうか。

そんなわけで今一番大切なモノといえば、

体温計ということになってしまいました。

この測り方の件で、

受診拒否された病院の受付の人が

言っていたのですが～～、

新しいものを購入しました。

私は暑い部屋のなかで

脇に体温計を挟んで測ったのですが、

そのときは３７度を少し超えていました。

でもまあ、PCR検査受けたからいいだろうと

病院に行ったわけですが、

そのとき外で、額でピッと受付女性が

測ったときには、３６・３度。

平熱なわけです。

「あれっ？平熱じゃない」と

私が言うと、

その方は、

「～暑い部屋で脇で体温測ると

高くなりますよ」と。

「～脇で測るときには、

汗を拭いてから」と。

まっ、

それでも受診NGだったわけですが、

その方の責任ではないのに

ゴネて悪いことをしましたね。

次の病院でも外で額で測ったときには、

やはり低い。

涼しいなかで、

少し離れて測るから低くなるのかな。

これからは体温測ることも、

増えるかもしれません。

「正しい検温方法について」

→こちらはテルモの情報です。

正しい体温の測り方を。

肉豆腐にお魚、

ジャコピーマン。

PCR検査して受診拒否、

その時、

検査を受けた病院で教えてくれた

整骨院にもメールで

予約依頼を出しておきましたが、

やはり返事はない～～。

検査を受けたことを書いたのが

まずかったとしか考えられません。

敬遠する側は

なぜ敬遠するのか

その理由は明確にしないんですね。

まあ、いいけど、

あまりいい気持ちはしません。

百均のスマホスタンドを

珈琲用ペーパー入れに

しました。

端材で作ろうか思いましたが、

テーブルに置きっぱなしになっているので、

試しにペーパーを入れたらぴったり。

安定している上、

珈琲の隣にあるので、便利に

なりました。

前には息子のショルダーをリメイクして

作ったのですが、取りにくい。

「捨てるつもりの二つで作ったもの。

いきなり嫁来たる」

珈琲の入ったガラス瓶の横に。

というわけで、

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小さなDIY・飾り棚を作りました＆洗面所の棚

先日娘のところに行く途中、

駅で着物姿の女性を見かけました。

キリリとしたヘアに

黒っぽい絽の着物、

その上にやはり黒を基調の紗の長羽織。

絽の着物にも羽織にもわずかに

黄色や緑の色が入って～～。

３０代から４０代、

ああ、いいなあ、

いつまでも見ていたいと思いました。

涼しくなったら私も着ようっと。

さて、

外に出ることも躊躇するような猛暑。

二階の本棚の上に、

ちょっとした飾り棚を

作りたいと思っているのですが、

ホームセンターに出かけるにもパワーが。

そこで部屋中を探して、

こちらを利用することにしました。

百均のスノコです。

何かに使うつもりで購入していました。

この幅が作ろうとしていた書棚の

幅にちょうどいい～？

そこでカット。

チープな木材なのですぐにカットできます。

ブラウンの水性ペンキを塗りました。

大きな本棚は始末する予定なので、

厳選した書籍を小さな本棚に

引っ越しさせています。

その本棚の上に、

好きな本を飾りたいなと思って。

L字型棚受けで付ける前に、

釘で支えて感じを見ます。

こんな感じになりました。

本当は幅いっぱい８０センチくらいの板を

つけたかったのですが、

あいにくスノコは長さが３１センチ。

まあ、これでいいかも。

「銀河鉄道の夜」の絵本は

捨てることができないまま

仕舞ってありましたが、

これでいつも目にできます。

「名作文学に見る家」は

１９９２年刊、おおよそ３０年前の

本ですが、いつ眺めて面白い。

付箋がそのままになっている。

上の文庫は中野京子氏の「怖い絵」

休憩。

黒砂糖のわらび餅です。

スープ野菜カレー。

食べたいモノをどんどん食べます。

体力付けないと。

先にキッチンの棚を自作しましたが、

その際に必要なくなった白の棚。

「キッチンの棚を百均グッヅでDIYしてみる」

そのラックを洗面所につけました。

逆さにして使います。

脱いだものの、置き場がなかった洋服や

タオルなどちょっとしたモノが置ける

ようになりました。

U字吊り下げグッズを

上の板に捩じり込みます。

というわけで、

手仕事、しているときは

本当にシアワセ。

元気をもらいます。

暑いのでアップの時間が変則的に

なっています。

たくさんのコメント

ありがとうございます。

＆

最後までありがとうございます。

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PCR検査差別！？・まさかの診察拒否！ 怒！

本日は夜アップです。

というのは、

あまりに呆れて、驚いて

怒りまで湧いてきて～～。

ﾜﾀｼは怒りが持続しないタイプなので

その日のうちに書いておかないと、

明日になると、

マッ、いいかという気持ちになる。

もう半分くらいなっていますけどね。

記録しておきます。

三四日、微熱が続いてPCR検査を受けた

ことは先に述べた通りですが、

ﾜﾀｼが検査を受けたのは、

コロナではないとはっきりさせたほうが

微熱の原因を知るための診察を

受けられると思ったからですね。

喉も痛くなければ、

匂いもちゃんと感じる。

でも食欲がなく、このままだと

やはりヤバい。

こんなに三四日も微熱が続くことは

これまでなかったしね。

とにかく原因を特定して

薬などもらいたかった。

コロナだったとしても早いほうが

いいでしょうと。

検査を受けたのは土曜日。

結果は陰性。

陰性とわかった時点で

看護婦さんが、月曜日にでも

病院のほうに行ってください。

「特に予約は必要ありませんから」と

はっきり言った。

月曜日には熱も下がっていたのですが、

筋肉が少しチクチクと痛むので、

病院の窓口（用心のために

インターフォンになっている）

で、事情を説明したわけです。

ところが～～。

ﾜﾀｼが訪れた病院は

サービス型住宅も経営しています。

入居している方々を守るために

感染対策徹底。

「ご自宅で測ったときは何度でしたか」

「３６・９度、でぎりぎりですかね」

外で検温すると３６，２度。

OKじゃない、とこちらは思ったものの、

受付の女性は、

「～看護師さんに聞いてきます」

何を聞くんじゃと思ったﾜﾀｼ。

しばらくすると、その子が出てきて、

「～～あの、

PCR検査を受けたということは、

コロナの可能性があると思われたと

いうことで、

本日の診察はできないそうです」

なにそれ！

マジ！

びっくりした。

なんのための検査だ！

じゃあ、

検査受けなかったらよかったってこと？

「～この病院で受けたんですよ」

「．．．もう一回聞いてきます」

と外で待たされて５分。

「～朝、３６・９度の熱があって、

つまり平熱ではないということは、

一晩熱があったということで

やはり診察できないそうです。

熱が下がったとき、

改めて電話してください」

正直に話すんじゃなかった。

「もう下がっているじゃないですか」

「はあ、もう一度聞いてきます」

と、暑い外で待たされること数分。

「～～熱が下がってしばらくして

からまず電話で連絡してください」

怒！　怒！怒！

怒りを通り越して

悲しくなってしまった。

しばらく粘るというか、

イチャモンつけるというか、

「病院で診察してくれないなんて、

信じられないわ」と捨て台詞。

それもPCR検査を受けた病院で、

この仕打ち！

自宅療養のコロナ患者をぐっと

身近に感じた。

病院で断られるとは

こういうことなのね。

昔のドラマで熱が出た子供を

抱いて母親が病院のドアを

ドンドン叩きながら、

「助けてください」というシーンが

脳裏に浮かんだ。

妊婦のたらいまわしといい、

コロナではなくても熱が出る～～。

まして、この暑さのなか。

わが家の体温計はいつ買ったのか不明。

温度も病院で測るより高い！

何度も測ってるうち、壊れた！

やはりこの時期、正確な体温計を

用意しておきましょう。

で、あんまり腹が立ったので、

お腹も空いてきて、

一度家に帰って軽く食事。

違う病院の診察券に変えて、

そこに行ってみた。

わが家の体温計はやはり３７度台。

入口の検温で引っかかったら、

検査受けたこと言おうと、

入口検温は３６・２度。

「入場できます」「入場できます」

と器械音。

でも、検査のことはもう話さない。

話したとき、どう出るのか

知りたいと思ったけど、

この病院までアウトになったら、

行くところなくなるからね。

次々と新型コロナが出ているそうで、

デルタ株で終わりではないと。

コロナも進化しているそうです。

熱の原因は不明。

血液検査などやりました。

でも、一応の安心。

PCR検査を受けて、

それが

「コロナの可能性があるから

受けた」→

「可能性があるなら診断はできない」

いや、ほんと、

すごい世の中になりました。

コロナ差別ならぬ

PCR検査差別

皆さまも気を付けてください。

長くなりましたが、

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東京こわい・命の選別＆PCR検査受けました

東京コロナ収まる気配がありません。

連日５千人超え。

ということは、潜在的感染者は

もっともっといるということですね。

先に妊娠した千葉の女性が自宅療養していて

早産、赤ん坊は死産という痛ましい事態が

起きました。

本当に怖い、

悲惨、現代の日本でもこういうことが起きる。

本人はそのとき、

どんな気持ちだったことでしょう。

「上級国民」では決して

起きないことでしょうね。

「教養としての上級」

本当に、本当に腹が立つ（怒！）

気分が悪くなる。

ヒドスギル！！

妊娠もできんのかい！！

いえ、ﾜﾀｼではなく、

娘とか嫁さんとか～。

こんな最中、

PCR検査に行ってきました。

ニ三日、３７・２くらいの微熱が続き、

ワクチン接種してても、

あまり人と会わなくてもアブナイ、

といわれる。

第一、微熱があると、

歯医者にも行けない、

コロナかもしれないし。

そこで、

朝の四時ごろ、

都のセンターに電話をします。

なかなか出ないと聞いていましたが、

早朝のせいか、少し待つと電話口に！

ああ、嬉しい。

症状を話し、住所を告げると

近くのコロナ対応の病院を

教えてくれます。

幸い、いつも行く病院。

朝９時になると、

すぐに電話。やはり症状を話し、

PCR検査の予約をします。

解熱剤のせいか、食欲がない。

かぼちゃのクリームポタージュ。

冷凍のかぼちゃ、便利です。

ぶどう

さて、PCR検査ですが、

唾液接種タイプと

鼻の穴から粘液を接種する

タイプがあります。

唾液は判明するのに時間がかかるそうで、

今回は鼻の穴粘液接種。

これ、結構きついです。

看護婦さんの手を

思わず振り払ってしまいました。

もう二度とやりたくない。

普段はあまり飲まない経口補水液。

待つことおおよそ２０分。

費用は、事務手数料とかで

１２００円。

検査は国の費用なのでフリー

だそうです。

陰性でしたが、ワクチン打ったとて、

かかることはある。

今かかったら、それこそ自宅療養、

命取りですね。

ひとりベッドで苦しむ～～。

そして～～。

いやだ、いやだ、

ヒドイ世の中になったものです。

気を付けてくださいませ。

というわけで、

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夏の終わりに人は年を取る＆寝ると座る＆電子版

変らず痛いほどの太陽です。

この夏は暑さに加え、

一週間くらい雨に降りこめられ、

湿気と蒸し暑さでキビシイ夏でした。

そんな中、

活動しすぎたのか、

差し歯が取れた（汗）。

歯は健康のバロメーター。

何年か前の夏にも、

暑さのなか仕事をしていて、

歯ぐきが腫れたことがあります。

それが結局はブリッジに。

夏の終わりに年を取る、

と言われますが、

本当ですね。

知人にも、

夏休みに子どもの野球の世話で

一生懸命になりすぎ、

自分の身体をことを忘れて、

秋には乳がんということがわかりました。

「もっと早く検査しておけばよかった」と

言っていました。

忙しいときには、自分の身体のことは、

おろそかにしがちですが。

休むというと寝る、横になると

思ってしまいますが、

菊池体操の菊地和子さんは、

体調悪いときでも、

あまり横にならないで、

椅子に座っているそうです。

実際にやってみると、

姿勢を正して椅子に座るって

キツイんですね。

お腹に力をいれなきゃいけないし、

結構体力必要です。

寝ると筋肉は弛緩しますが、

座ると緊張する。

それを保つということですね。

ﾜﾀｼは寝ると、あちこちが痛くなる。

寝相が悪いせいかもしれません。

最近は血の巡りが悪くなって、

冬の朝など手が

しびれていることもあります。

動く、歩き始めると、

体調がよくなります。

これも限度問題ですが。

さて、

東京新聞に載せていただいた拙ブログ、

電子版があるんですね。

地方に住む方々から

「電子版読みました」とのコメントを

いただきました。

あまりに顔の写真が大きくて、

びっくりしました。

本誌より、少し削ってありますが。

「コロナ禍のシニアおひとりさま」

というわけで、

少しゆっくりします。

若い方も、

夏の間に身体は消耗していますよ。

シニアほどはっきりと

兆候は表れませんが、

それだけに余計、

気を付けたい。

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東京新聞１００年時代に掲載されました

東京は台風一過のような、

（台風一過？）強い日差し。

それでも夕方には寒さを感じることも。

ﾜﾀｼだけ？

東京新聞「１００年時代」に

掲載されました。

カラーです！

タイトルは

「節約に目覚めいきいき」

「７０歳女性　年金５万円で貯金も！」

「見え張らず　気持ち素直に」

自分については記事は気恥ずかしさが

伴いますが、

この記事はそれを感じさせません。

その理由は、

自分のいいところ、

見せたい部分だけが

載っているからではなく、

あまり知られたく部分も載っています。

「コロナ禍の結婚式～光と影と」

たとえば、息子の式のときに、

「母への感謝の言葉」のときに、

息子が言った、

「～～父親いなくて不安で寂しかった」

の一言。

ﾜﾀｼは若い頃に別れているんですね。

普通なら、

「～細腕一つで育ててくれて～～」

で、無難に収めるところ、

そんな言葉が出てきたので、

ドキっ。

記事にも、

「父親がおらず不安だった」の一行に

またまた動揺しました。

あとから思い出しても、

その一行が脳裏に残り涙。

なぜこんなこと話したかというと、

聞き手がうまい、信頼できると感じたからです。

聞き手は一種のカウンセラーのような存在なんですね。

自分の勝手な考え、思い込みで、

寂しく不安な思いをさせてしまい、

性格に大きな影響を与えてしまった～～。

思春期からしばらくは（いやずっとかな）

荒れが続きました。

サッカーと勉強だけはやっていました。

なぜかというと、

私がやれと言わないから。

やってという家事はやらない！

反抗期の子どもはそんなもんです。

深く反省しています。

今さらではありますが。

上野千鶴子さんも。

「オンラインはリアルの

代用品だと思っていたが、

やってみるとメリットが多い」

ブログをアップしている方は

メリットはよくご存じですよね。

ﾜﾀｼの記事の内容は、

１５年前に経験した乳がんにも

触れています。

子どもたちは、

どんなに不安で心細かったでしょう。

それも今は乗り越え？

無事に古希を。

こうして改めて自分の半生を

客観的に眺めてみると、

よくサバイバルできたなあと。

まあ、時代がよかったんですね。

「プチプラ快適生活の工夫」を始めて

おおよそ一年半。

ここに至る道筋がきちんと書かれています。

着物に熱中していた頃のブログまで

見ていただき、

ブログの性格上、

どうしても内容はコマ切れ、

一日だけ見ても、

通しで何がしたいのかわからないことが

あるのですが、

自分でも

「そうか、こういうことだったのね」

とよくわかりました。（笑）。

数多くのコメントをいただきましたが、

お返事はいましばらくの猶予を。

最後までありがとうございます。

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フリマの落札される割合が高くなったわけ＆上野千鶴子さん

じっとりと湿気は高いけど、

お日さま照って暑くなりそうです。

合間を見て

フリマに出品していますが、

落札される割合が高くなりました。

毎日のように梱包、発送～～。

ヤフーオークションは

プレミアムから抜けました。

プミアムでは毎月５５０円くらい

払うと、何点でも出品でき、

落札の手数料は８％くらいです。

会員以外は、

一回一点しか出品できず、

手数料は１０％です。

こちらが落札する分には

自由です。

長年会費を払っていましたが、

ほったらかしのことが多い。

自動的に５５０円（税抜き）を

引き落とされていました。

一年でおおよそ７０００円ですね。

たまに奮起して出品しても

一度に何品も出すので

結構手間がかかる。

着物や帯はサイズ測る箇所多くて。

汚れなどのチェックも。

落札されないと無駄手間ですね。

で、最近は会員外なので一点ずつ。

これは手軽にできます。

その際、

何日も何週間もそのままに

しておくのはいやなので、

即決にします。

ほかの方の値段をみて、

それよりかなり安くだし、

即決。

すごく価値あるモノでない限り、

五百円、千円にこだわらない。

百円、二百円安くするだけで、

すぐに落札されることがあります。

ﾜﾀｼがフリマを見ていたときは、

よいお品、レアモノは

一週間も値段の動きを見て、

最後の何分かでぐんぐん上がっていき、

つい熱くなってしまう～～。

そんなことを繰り返しでした。

で、届いてみてがっくりということも。

長年やってきた結果、

①　整理の時期に入ったので、

　持っていってくれるだけで有難い。

　　元値は当然無視。

②　これは惜しい、

もっと高く売りたいと

思ったら、出さない。

メリカリも同じですが、

ここは出品手数料を取られないので、

結構高く出品。

ある程度放っておいて、

もう「必要ないな」と思ったら

下げます。

帯も～～。

ヤフーは業者さんが多いので

一社の出品料多い、安い。

買う人は、ぱっと見て、

「アッ、欲しい」と感じたら

すぐに入手したいのではないでしょうか。

「即決」で出品しても

たまに「ウオッチ」している人がいて、

こういう場合は迷いがある。

一応ウオッチしたけど落札する人は

低いように思います。

さて、

このところシツコクアップしている

掲載記事の件。

この先ないことですから、

お許しを。

かの上野千鶴子氏の話も掲載、

同じ紙面、だそうです。

生涯にないことですね（笑）

写真も出ます。

７０歳、最後のばっちり顔出しです。

きもの着ていないのは残念ですが（笑）

上野さまの記事だけでも見てくださいませ。

関連記事

「女は後半からが面白い・上野VS坂東」

「おひとりさまの老後の最期を読む」

最後までありがとうざいます。

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テレビと自分のセルフメンテ＆取材掲載予定日

本日曇り、

涼しく湿気は高いが、

まだ気持ちがいい。

取材を受けた新聞の掲載日です。

今週の木曜日、１９日です。

東京新聞都内版です。

都内にお住みの方は

よろしければ覗いてください。

テレビがいきなり映らなくなりました。

画面に「ファンの異常」と出て

すぐに消えます。

ヤバいなとスマホ検索したら、

「通風に埃が溜まってすぐに消える」

との記事がアップ。

電気屋に依頼しても、

すぐに来てくれることはなく、

修理費も６千円くらいするとのこと。

自分で直せるというので、

テレビの背面のネジを２０個以上

外し、背面をカパッと開けて、

埃を取るそうです。

テレビ重い、

テレビについている脚が外れる、

場所が狭い～と、

難攻の上にも難攻。

おおよそ二時間くらい奮闘して、

途中であきらめようかと思いましたが～～、

外したネジ。

今さらやめてもとの思いと、

孫の型嵌め遊びを思いだして。

幼児は、同じ形のモノを別のところに

嵌めたり、外したりするのを

楽しそうにやりますね。

まあ、それと同じようなものだと。

いつかは外れるだろうと。

ネジを外したり、嵌めたり～～、

孫だと一晩中やってそう。

幼児用ネジ遊び、いいかも。

負うた孫に教えられる～～。

とにかく根気よく。

契約しているテレビ局のコードや

こんがらがったコードの森を

かいくぐり～～。

テレビ本体を落としたりしながら

痛っ！

壊れるかな？

二時間くらい奮闘の末、

開きました！

１２年制。

もう買い変えたほうがいいかも。

ファンはどこ？

見当たらない、

それでもテレビの中は埃でいっぱい。

とにかくできるだけきれいにする。

もうネジを元通りにする気力はない。

ひとつ二つ、どうにか閉まるくらいの

ネジだけにして。

映らなかったら、

ネジ付けの甲斐はないものね。

映りました！

気のせいか画面がクリアになっています。

久方ぶりの達成感が。

エネルギー補給にカレー。

しかし、

不自然な姿勢で作業をしたせいか、

あちこち痛い～～。

そんなときには、

円皮鍼。

これは、二年くらい前に

マッサージに行ったときに、

施術する人が使っていたものの簡易版。

鍼ですね。

これを挿すとその部分の痛みが軽減。

それなら００ゾンで買おうと

注文。

以来、脚の筋違いなど、

部分的に痛くなると、

使っています、

百本で二千円くらいかな。

以来マッサージには行ってないなあ。

というわけで、

テレビ修理代６千円

マッサージ費４千円、

節約～～。

これからはなんでも自分でやる、

のかな？

孫をお手本にして。

身体壊さないようにして。

１９日の東京新聞の

「百年時代を生きる」という記事は、

これから寿命は延びるのに、

介護保険や年金制度やら

厳しくなる～～。

そんな時代を考える企画では

ないかと思っています。

年金少なくても、工夫で生きる？

これからの課題ですね。

喝を入れてもらった気持ちです。

最後までありがとうございます。

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