猛暑の中、予備費も一気に上昇・温暖化はお金もかかる＆大統領選

いつまでも涼しくならない今年の夏。

夜にはいまだにエアコンを。

地球温暖化は、

山火事、豪雨、猛暑と

いろんなことを破壊していくんですね。

わが家にも、その波が襲ってきました。

昨年までは、

エアコンを使って寝る必要もなかった

二階の部屋、

今年はどうにもならずに、

この家をゲットして１０年目に導入。

その費用、

これまでの予備費の中で最高値。

私の予備費とは、

毎月の年金では賄えないことを、

予備費、

つまり「自然に！貯まっていくお金」で

補っています。

なにしろ使うのは

月額５万円の年金内。

そのほかの収入があれば、

予備費に自然に積みあがっていくわけです。

これまでに使ったのは、

家電が壊れたときや

階段の手すり、

下水道の掃除、

主に築５０年の家のメンテです。

その額が、

猛暑で跳ね上がりました。

新しいエアコンのお値段。

本体が１２万３５５０円

工事費が一万７６００円。

工事費が高いのは、

アスベスト検査の義務が

いきなりできたからです。

合計　１４万１１５０円、

軽い熱中症にかかったせいか

体中に湿疹ができ、

あたふたして、

なぜか布団乾燥機も買ってしまいました。

湿度が高くてそのせいかと。

そのお値段、

１１３６０円

「こんなの買いました」

そのほか、

お金を出してまで買うものなのか？

と思っていた保冷剤など、

およそ千円。

なんやかやと、

１５万５千円程度。

それでも、

悪いところは今のところ

どこにもないとはいえ、

この夏はエアコンなしで

過ごしていたら身体を壊していたでしょ。

エアコン嫌いが一挙に

必需品になってしまいました。

温暖化対策は今や

政治的にも重要課題です。

それをめぐって（だけではないけど）

アメリカの大統領選が面白い。

大統領選をエンタメにしてしまう

アメリカの国って～～。

先日の二人の候補の討論会はマジ

面白かった～。

この季節になると届く

マスカット！！

娘のパートナーのご両親からです。

今年は特に

生き返る思いでいただきました。

ああ、嬉しい、美味しい。

美味しいは嬉しい～～。

暑さも

来週には少し和らぐそうです。

ま・ち・ど・う・しい♪のは

アキの風。

関連記事

「二階にエアコン入れる.こんな余計な費用が」

というわけで、

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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節約に大事な二つのこと＆お米もらった！

変わらず真夏の暑さが続いています。

やはりエアコン、よく使います。

変わらず息子宅に行っていますが、

帰りに少しいい食材を頂くことも。

故郷納税からの冷凍鮭だとか。

もらった鮭で作り持参。

いかにも美味しそうですね。

実際美味しい（笑）

一見豪華に見えます？が

マッシュポテトの上にカットした鮭を乗せ、

マヨネーズをかけ、

カットレモンを乗せただけ。

オーブンで。

パーティにも合う～～？

今度安い魚で試してみよう。

自分用にも一切れ。

それをすぐに食せるようにして、

保存しておきます。

アルミホイルに乗せ

家にある野菜を乗せ、

塩、胡椒しておきます。

鮭はもらってすぐに

塩麴を振りかけてあるので、

ほんのり塩味。

食べるときは、

このままオーブンに入れるだけです。

「保存がすべて」というくらい

節約に大切な要素です。

特に一人暮らしでは

食材が少しだけ余ることがい多いですね。

たとえば、

玉ねぎ。

半分くらい使い、あとは残る。

そんなときには、

ラップで保存するより、

ついでにカットして、

酢に漬けておきます。

ニンニクも少し使った残りは

オリーブオイルに漬けておきます。

オイルは炒め物をぐっと美味しくする上、

オリーブオイルは身体にいい。

便秘効果もあるとのことです。

酢漬けは、

サラダにマッシュポテトに、

パンに乗せて食べても、

少し油っぽい料理に添えるとあっさり。

あっという間になくなります。

少し手がかかりますが、

玉ねぎ麹も便利です。

人参はさっと炒めてシリシリ に。

甘さが美味しい。

酢で和えてキャロットラぺにしても。

先の玉ねぎと一緒に和えてもよし。

サーモンに使った輪切りレモンも

余るので冷凍。

水に入れて飲むとさっぱり、

料理の際火を通すと

酸っぱさはなくなり、

それでいていい香り。

一人暮らしにご飯の保存は欠かせません。

これはいろいろ試しました。

百均のご飯パックはイマイチ。

万古焼の容器は

冬によかったけど、

夏はそのままでは汗をかく、

冷蔵庫に入れると硬くなる。

行き着いたのは、

下がざる状になっていて、

レンジに入れたとき、

水分が対流して、

ふっくらとなります。

冷凍はほとんどしませんが、

冷蔵保存でも美味しい。

アマゾンで二個

1,680円と高いのですが、

ご飯が美味しいのはなにより。

久しぶりの和食。

一尾５０円のかますを焼いて。

安くて美味しいです。

スーパーでは鮎の横に置いてありました。

鮎は高い、食べるところが少ない（笑）

でもかますは、

鮎のように身はさっぱりしていて、

見かけ以上に食べ応えがあります。

さっと焼いて酢醤油で食すると

まるで鮎～～？

小松菜の青菜炒めと。

安くて美味しい一品は

保存から生まれます。

ではもう一つの節約に大事な要素は

自然にできる家事スキル、

だと私は思っています。

特に、

台所に気軽に立てるのは

大切な能力です。

掃除、洗濯、断捨離も大切ですが、

ご飯は毎日欠かせない、

健康を作る大事な要素です。

健康は、

はい、一番の節約ですから。

というわけで、

本日は家事スキルのなかでも

料理、保存の話でした。

少しでも

お役に立てれば。

最後までお付き合いありがとございます。

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毎日少しずつ、英会話始めてみる、ストレッチ＆パッチワークカーテン

本日は、

朝は薄曇り、散歩にはいいお天気。

早朝散歩で、

久しぶりに日の出、

でもぼんやり。

歩いているうちに

どんどん熱くなり、

どんどん汗が出てきます。

昨年まではこんなに汗出なかったなあ、

どんな風に体質変わったんだろう。

いい方に変わっているといいのだけど。

スーパーにまだお米がなくて、

このところ

うどん、スパゲッティを。

ランチ。

ご飯が食べたい。

さて、

この三か月、

NHKのラジオ英会話をやっています。

シニア、声を出すことが大事、と聞き、

「声に出して読む日本語」でも

やろうかと本棚から引っ張りだしたのですが、

（何回目か？）

同じ声に出すなら、

慣れない英語の方が脳活になると

思って。

いや、もう聞くはしから

忘れていきます。

英語と日本語、英語のほうがシンプルで

日本語が難しいと言われる理由が

わかります。

とは言いつつ、

７０年日本語を話してきた身としては、

語順、助動詞、助詞などの使い方が

難しい～～。

気長に、毎日少しずつ、

Litte By Little

Day By Day

どんなことにも言えることで、

節約もだいたい二か月くらい

続くと習慣になりますね。

ストレッチも同じ。

毎日少しずつ。

無理せず。

パッチワークカーテンも。

だんだん伸ばしていきます。

前の私は

やり始めると止まらない、

最初は頑張り、そのうち力尽きる、

結局、疲れる、身体は壊す、続かない、

を繰り返していましたが、

７０歳にもなると、

体力が続かないせいか、

ようやく少しずつやれる、

というか少しずつしかできない。

それが自分の体力に合っているのね。

続く限り続けてみます。

それにしても、

英会話、

そうだったのかと目から鱗の連続。

イデオム（慣用句）もただ覚えるだけだったけど、

こういう成り立ちだと説明されると

なるほどと納得。

活舌（カツゼツ）もおぼつかない、

すぐに忘れるけど、

それはそれ。

というわけで、

朝散歩、ストレッチに加えて

毎日少しずつやることが

一つ増えました。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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8月の食費出しました、案外～～＆お米がない！

この二日くらいは蒸し暑いけど、

涼しい日でした。

エアコンなしに眠れるのは安心、

経済的に、です。

早朝は秋の気配です。

今年は残暑も厳しいようで、

まだまだホッとできませんね。

８月分の食費を出しました。

今月は三人目の孫ができて、

お嫁さんのお母さんは

昨年の末に

孫の顔を見ないまま

亡くなられたので、

私がなんとなくお世話。

といっても

ときどき料理作って持参、

洗濯するくらいです。

そのせいもあって、

食費いつもよりかかったかなと

思いましたが～～。

３回くらいしか持参していませんが、

合計金額は

１１８６９円プラス鶏肉もも肉４３０円

１２２９９円

案外少ない～～。

いつもと同じように、

旬の野菜メインの購入だからですね。

鶏肉もいつもは胸肉ですが、

若い人は油があったほうが美味しいかと

もも肉に。

久しぶりに食したら

シニアにも美味しかった～～。

持参分を引いてみると、

こちらの数字はもも肉の分が抜けています。

これは鶏肉専門店で買ったから。

それを足して、

持参分を引いてみると、

１１１７０円となりました。

物価上昇して食費分合計は上がりましたが、

三人分作っても、

一人分計算するといつもと変わりない。

いつもより、

食卓は豊かで、

ときどき三人分作るといいかも。

息子持参分は

まさかの１１２０円です。

「三人分作るほうが安いあがりなのね」

旬の野菜メインだったからかな？

お祝い金よりよほど安かった。

出してないけど～（汗）

う～～N、

これで感謝されて

映画まで見れて、

自分の分を二日分くらい作れて、

余り物がないので冷蔵庫すっきりして。

いいこと尽くしです。

この先も続けたい～くらい。

この息子宅分は

どこに計上しましょうか。

娯楽費？

交際費？

あまり野菜でドリア。

ランチに。

さて、

レシートを見ると、

８月３日に買ったお米がもうない、

前に「朝市」やっていた茨木の方に

ときどき安く

持ってきてもらうのですが、

先月はスーパー買い。

しかい今回スーパーに行ったら、

お米がない！

慌てて茨木に連絡したものの、

こちらもない！

お米品薄なんですね。

これも

初めての経験だわ。

お米大好き人間としては

なんとかしなきゃと、

娘に頼んだり～～。

猛暑もまだ続き、

７０代になっても

初めて経験ばかりの夏でした。

というわけで、

皆さまもご自愛ください。

最後までお付き合い

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区の商品券、二割増しのお得＆公的援助＆サーキュレーターの掃除

台風はいまだ停滞、

それでもわが家はいまだ無事で

ひとまず安心。

短い時間にいきなりすごい雨が

降ってくる。

いろんな意味で

これまでにない台風とか。

最近、

「これまでにない」ことが多い。

気温、豪雨、雷～～。

これからは、

「これまでにない」が

増えるんでしょうね。

いいことでも増えて欲しい。

区の商品券が当たりました。

これは

２割増しの商品券。

一万円で12000円分。

５万円分まで。

食品は近くのスーパーでの

買い物は全部こちらで買います。

物価上昇で、

食費一万円超えしてますが、

これで元に戻る～予定。

所得制限なしの抽選。

交換、受取にいったら

ずらりと並んでいた。

まあ、そうですよね。

「～いいな」と娘。

公的援助は自己申請なので、

情報が入らないとそのまま。

娘にも教えればよかった。

少し譲ろうかな？

公的援助をよく使っています。

銭湯やシルバーパス、

マッサージ券まで。

こういった制度を利用すると、

いろんなことが安くなるだけではなく、

愉しみが増えます。

サーキュレーターの掃除をしました。

こちらは分解できるのか

できないか不明。

ネジがあるからできるのかな？

力が必要なので、

とりあえず綿棒で埃を取りました。

綿棒がどんどんなくなる。

壊れたら、

分解できる

無印のサーキュレーターにします。

ムジショップに

ずらりと並べてありました。

頻繁に使うモノは

掃除も楽にできるように

してほしい。

というわけで、

本日は

公的援助の利用でした。

「階段の手すりの申請」

→こちらも十分の一の費用で

取り付け。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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