喜びも哀しみも分かちあえる存在として

息をゆっくりと

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

生きていれば毎日いろいろなことがあります

いいこともそうでないことも

嬉しかったこと悲しかったこと

新しい発見や学びと体験

なんでもないことも

分かち合うことで心に在る思いは解き放たれます

毎日のいろいろなことを分かちあえることができたなら孤独は消えていきます

そばにいなくても一人ではない

聴いてくれる人がいる

どんなこともなんでも話すことができるから

家族でもなく恋人でもなくともに生きる存在

執着が無いからなんでも言うことができる存在

喜びも哀しみも分かちあえることができる存在

そうあり続けたいものです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに