ＪＯＧ備忘録【2018年11月3日(土)】

堤防コース　１０キロ　朝ラン


ＣＳで朝ラン

定点撮影



仕事が重なっているので休日出勤も覚悟しましたがなんとか休めたので
天気もよかったので久々に外ランしてきました。

ただこの時期天気がよいということは放射冷却になるので
気温は１０℃以下となり寒いこと寒いこと・・・
ウインドブレーカーを着てのスタートになりました。

いつものとおり堤防コースに上がったら景雲橋に向かって走って・・・

左岸側の堤防の上を走りました。


川幅拡幅の工事も進んでいるようです。


左岸側の工事現場脇の通過時間はこんな感じでした。
天気はいいのですが相変わらず寒かったです。


石上大橋まで戻ってきたら橋を渡って右岸側に戻り・・・


再び右岸側の堤防の上を走りました。


久々に国鳥さんを見かけました。
日向ぼっこ中のようで普段は人間を見かけるとすぐに隠れるのですが
この日は寒かったためなのか動きがゆっくりでした。

天気はよかったのですが寒くて大変でしたけど
景色を眺めながらのんびり走れるのはやっぱり気持ちよかったです。
いい気晴らしの朝ランになりました。

堤防コース　１２キロ　夜ラン


ＪＡＰＡＮで夜ラン

定点撮影　景雲橋交差点

定点撮影　石上大橋交差点