ＪＯＧ備忘録【2018年11月11日(日)】

自宅ウォーク　40分　朝歩き
勾配５％固定

メレルで朝歩き

堤防コース　１０キロ　夜ラン


ＪＡＰＡＮで夜ラン

定点撮影　景雲橋交差点


左岸側工事現場脇通過時間


今日も繁華街は明るかったです。


定点撮影　石上大橋交差点


今日も休日の定番コースの
朝は歩いて夜は走るのパターンになりました。

朝に走れれば体重も落ちるのでしょうけど
この時期はやっぱり難しいです。

まぁ気晴らしにはなりますから
のんびりと続けたいものです。

今日もいい気晴らしになりました。