ＪＯＧ備忘録【2018年11月15日(木)】

堤防コース　１０キロ　夜ラン


ＣＳで夜ラン

定点撮影　景雲橋交差点


定点撮影　石上大橋交差点


その日の朝に１日の仕事の内容と配分を決めて
なんとか残業せずに済むようにと思って仕事を始めるのですが
実際はイレギュラーがあるもので
たいていは目標の分量をこなすために残業をすることになるのですが
たまにすんなりと終業の定時に終わったりすることもありまして
そんな日が今日だったりします。

なので外ランの夜ランができる時間に帰宅できたので
久々に外を走ってきました。

暗くて周りは何も見えないのですが
寒いですけど音楽を聴きながら
何も考えずに走って汗を流すというのは
やっぱりいいストレス解消になります。

なので平日でしたが調子に乗って１０キロ踏みとなりました。

いい運動になりました。