ＪＯＧ備忘録【2018年11月4日(日)】

自宅ウォーク　40分　朝歩き
勾配５％固定

レスポンスＣＳで朝歩き

堤防コース　１０キロ　夜ラン


ＭＡＮＡで夜ラン

定点撮影　景雲橋交差点


左岸側工事現場脇通過時間


当地の地価が高いところはやっぱり明るいです。


定点撮影　石上大橋交差点


朝は『ボクらの時代』と『がっちりマンデー』が見たかったので
トレミで歩きながら見てました。

夕方といいますか暗くなってから時間ができたので夜ランしてきました。

なんか休みごとに同じことばかりしている感じがします・・・