今日は検査のため仕事はお休み。
なんだかんだで3日がかりの検査だった。土曜日はPCR検査をクリニックに提出、確認してもらった。この日は食事制限なしだが、日曜から食事が配られたレトルト食品のみとなる。
上の写真は朝食。昼食もおかゆと、ジャガイモのそぼろあんかけ、夕食はビーフシチューとクラッカー。飲み物は自由。酒でも良いらしい。
ビーフシチューなど、ふだんでも夕食に食べているが、クラッカーだけなのですぐに食事が終わってしまう。
こういうときいつも思うのだが、日常生活でいろいろ食べていると、なんだか眠くなったり、だらだらとした時間を過ごしてしまう。おなかも持たれるような気がする。
しかし、このようにひじょうに制限された食事をする、あるいは食べないでいると、活動できる時間が長くなるし、なんとなく体が軽くて調子が良い気がする。夜もしっかり眠れて、目覚めも良い気がする。
ふとしたはずみに、なんか口さびしいな、と思いはするが、ああ今日はだめか、とあきらめがつきやすい。。
食えば太って困っている。。日を決めて、自主的に食べるのを思い切り制限すれば体にいいんだろうな。
そう思って、できないんだけど。
今日は食事はせずに、薬剤入りの水を一升飲んだ。事前に聞いて大変だと思ったが、あんがいそうでもなかった。日中家をでることはできないので、部屋の掃除して書類の整理とか、していた。
検査はもんだいなし。
前日ちょっと心配した家族の方も、まあだいじょうぶだった。
ほっとしたので、すこしごほうびに、ホイップクリームたっぷりのコッペパンと、自分で調理するポップコーンを買ってきた。
ポップコーンは火加減が難しい。
レンジから浮かせて手に持ち、左右に振るのだが、片側が焦げてるのに反対側のコーンが膨らんでくれない。
昔やったときはもっとうまくできた気がするんだが。。
いずれまた再挑戦したい。
