火曜日は所用で帰りが遅くなったが、翌水曜日は早朝に会議があり、７時半に出社した。このため睡眠時間が４時間ほどになり、午後の会議は流石にきつかった。。このほかにも客先外出があり、もうたいへん。
で、まだ終わってなくて、明日もまた早朝に会議があるのよ。
とかいいつつ、こんなことを書いているのだが、今日は客先に出向いた後、同僚たちと非常に久しぶりに一緒にランチを共にした。前回いつだったか思い出せないほど久しぶりだ。
さんま定食をたべた。さんまもひさしぶり。
昨日は日中はまあ静かだったので、昼は一人で少し街を歩いた。てきとうなところで食べようとするのだが、いざとなるとなかなか入れない。それで、ずいぶんと歩いてしまった。
地下にあるとんかつやさんに入ったが、ここは結構おいしかった。
とんかつ定食も、前回いつ食べたか思い出せないほど久しぶりだ。
お菓子がだいすきで、仕事が立て込んでくると下のコンビニに行ってフィナンシェと、げんこつ揚げとかいうあられを買ってきて、よく食べていた。在宅のときも、おせんべい一袋かってきて、気が向いたらすこしかじろうと思っていたら、一日で食べきったりしていた。
そしたら当然だがふとった。
さすがに重たいので、昼はいちおうしっかり食べて、夜は軽くすることにした。ごはんはやめて、かんたんにスープ作ったり、サラダたべたりしている。
前はお昼が適当で、夕食もすごく遅い時間にたべていた。実は遅く食べるのはまだ直っていないが、その辺は少しずつ改善していきたいとおもっている。
こうして時々食生活改善しようと思うんだけど、またダメになっちゃうんだよね。。
