復職１８４日目。曇り。午前中通院。午後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:30頃起床する。
今日は通院日だ。

支度をして外出、病院へ向かう。今日は薄曇り。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。

診察の順番が回ってきた。
過去3Wの体調を主治医へ伝える。
出来る範囲で休みを多く取るように指示される。
次回は３W後の朝を予約する。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4400の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。
頓服でデパス0.5mg、14回分追加。


自宅へは10:30頃無事帰宅する。
午後出社時間までまだ時間あるので、そのまま二度寝するZzz・・・予定だったがなぜか眠れない(-_-;)。

時間が来たので支度をして外出、出社する。

今日も打ち合わせとプロダクト作成支援業務(-_-)。
忙しい('A`)。

今日は午前半休で残業代でないが、少し残業して区切りをつけて退社する。
疲労感あり。

途中買い物して自宅へは19:00過ぎ無事帰宅する。
疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
肌荒れ悪化中(-_-)。なんかすごいことに(-_-;)。

今日の朝食は野菜ジュース。昼食はカップヌードル。夕食はサラダと焼き肉、味噌汁で済ませる。

カロリー制限６４４日目。今日の摂取カロリーは1147KCal(-412Kcal)(-_-)。

明日は通常業務の予定。
明日は嫌な疲労感がなく体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけて無いので週末の在庫からアップ。

そろそろフェリーが近いMD-90型機。過去の在庫から。

MD-90の思い出。東京、三沢便。2006.09.09搭乗。JA001D。





E-500+ZD14-54mm