おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。昨夜腹痛がひどく、鎮痛剤を服用して午前3:00頃就寝したが、社畜なのか出社時間前に起きれた。。
特に腹痛がないので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110601.jpg)
今日も終日デスクワーク。月曜日から忙しい(-。-;。
それでも仕事に区切りをつけて定時退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
乾燥肌で顔が痒い。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110603.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110604.jpg)
カロリー制限2124日目。今日の摂取カロリーは1683Kcal。
明日は午前中通院、その後通常業務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
入間基地航空祭、恒例の入間基地ミス航空祭。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110605.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110606.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110607.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110608.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110609.jpg)
OM-D E-M1+M.ZD12-40mmPRO
今朝は07:45頃起床する。昨夜腹痛がひどく、鎮痛剤を服用して午前3:00頃就寝したが、社畜なのか出社時間前に起きれた。。
特に腹痛がないので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110601.jpg)
今日も終日デスクワーク。月曜日から忙しい(-。-;。
それでも仕事に区切りをつけて定時退社する。
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途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
乾燥肌で顔が痒い。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017110603.jpg)
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カロリー制限2124日目。今日の摂取カロリーは1683Kcal。
明日は午前中通院、その後通常業務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
入間基地航空祭、恒例の入間基地ミス航空祭。
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