おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111601.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りをつけて、残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニの海老天蕎麦と鳥の唐揚げで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111603.jpg)
カロリー制限2134日目。今日の摂取カロリーは1351Kcal。
明日も通常業務の予定。午後から休暇の予定。明日の天気は終日晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111604.jpg)
OM-D E-M1mkII+M.ZD40-150mmPRO+EC-14
今朝は07:50頃起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111601.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りをつけて、残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニの海老天蕎麦と鳥の唐揚げで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111603.jpg)
カロリー制限2134日目。今日の摂取カロリーは1351Kcal。
明日も通常業務の予定。午後から休暇の予定。明日の天気は終日晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017111604.jpg)
OM-D E-M1mkII+M.ZD40-150mmPRO+EC-14