火曜日。晴れ。復職１２３２日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:45頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠い。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。

病院へは7:30頃到着する。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。
早めに名前を呼ばれて診察開始。過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は4W後、次次回は１/9朝の予約となる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。いい天気だ。


今日は終日会議とデスクワーク。
仕事の区切りを付けて定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのカップ天ぷらそばで済ませる。

カロリー制限２１２５日目。今日の摂取カロリーは1580Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から。

入間基地航空祭　C-1機動飛行











OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO