おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017112901.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りを残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017112902.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はスーパーの鴨蕎麦とコンビニの野菜炒めで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017112903.jpg)
カロリー制限2144日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。すき焼き弁当美味い。
明日も通常勤務。明日の天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので日曜日の在庫から。
新宿オリンパスプラザ。「飛行機コミュ」写真展。私は「飛行機コミュ」に入会しているが都合により応募していない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/36/23c82979fd708129e92305ec5bc2c184.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD12-40mmPRO
今朝は07:30頃起床する。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017112901.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りを残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017112902.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はスーパーの鴨蕎麦とコンビニの野菜炒めで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017112903.jpg)
カロリー制限2144日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。すき焼き弁当美味い。
明日も通常勤務。明日の天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので日曜日の在庫から。
新宿オリンパスプラザ。「飛行機コミュ」写真展。私は「飛行機コミュ」に入会しているが都合により応募していない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/36/23c82979fd708129e92305ec5bc2c184.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD12-40mmPRO