金曜日。小雨後曇り。復職１４７２日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。涼しい。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方通院のため、仕事に区切りをつけて定時退社する。


近所の歯医者へ通院する。
歯の掃除をしてもらう。
舌全体が白くなる舌苔は前回通院時よりだいぶ良くなっているとの事。
今日は1960円の出費だ。

途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
舌苔をブラシでそぎ落とす。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２４９６日目。今日の摂取カロリーは1758Kcal。カレーうどん麺が今一だが美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風で曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

渋谷駅寸景。

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