おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜はまた良く眠れなかった。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110101.jpg)
今日は終日デスクワーク。
今日はノー残業デー。仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーとみそ汁、総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110103.jpg)
カロリー制限2488日目。今日の摂取カロリーは1793Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気はほぼ北の風後東の風で終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110104.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は07:55頃起床する。昨夜はまた良く眠れなかった。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110101.jpg)
今日は終日デスクワーク。
今日はノー残業デー。仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーとみそ汁、総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110103.jpg)
カロリー制限2488日目。今日の摂取カロリーは1793Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気はほぼ北の風後東の風で終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018110104.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO