おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111601.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
でも仕事にひと区切りついたので、定時で退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
脱臼した足の指のガーゼを交換したいなあ('A`)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111603.jpg)
シャワーのときは毎回左足に防水処置。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111604.jpg)
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111605.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111608.jpg)
カロリー制限2503日目。今日の摂取カロリーは1420Kcal。つけ麺美味い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚。
上弦の月。近くにいるはずの火星は見えなかった。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111607.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111601.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
でも仕事にひと区切りついたので、定時で退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111602.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
脱臼した足の指のガーゼを交換したいなあ('A`)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111603.jpg)
シャワーのときは毎回左足に防水処置。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111604.jpg)
今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111605.jpg)
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カロリー制限2503日目。今日の摂取カロリーは1420Kcal。つけ麺美味い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚。
上弦の月。近くにいるはずの火星は見えなかった。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018111607.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14