おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。今日はいつも朝撮影しているポイントに工事中のため入れなかった。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112001.jpg)
今日は終日デスクワーク。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112002.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はセブンプレミアムゴールド「すみれ札幌濃厚味噌味」と総菜で済ませる。
https://www.ryutsuu.biz/commodity/k091851.html
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112003.jpg)
カロリー制限2507日目。今日の摂取カロリーは1778Kcal。味噌ラーメン美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2018.11.17撮影。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112004.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。今日はいつも朝撮影しているポイントに工事中のため入れなかった。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112001.jpg)
今日は終日デスクワーク。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112002.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はセブンプレミアムゴールド「すみれ札幌濃厚味噌味」と総菜で済ませる。
https://www.ryutsuu.biz/commodity/k091851.html
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112003.jpg)
カロリー制限2507日目。今日の摂取カロリーは1778Kcal。味噌ラーメン美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2018.11.17撮影。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018112004.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14