火曜日。曇り。復職１６２２日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。蒸し暑い。


病院へは7:10頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。

自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。次回は4W後の2019/7/30朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2470円。全部で3780円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。


今日も終日デスクワーク。そこそこ忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けてほぼ定時で退社する。
まあ昨日で仕事の山超えたので、気が楽だ。


途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドッグ。夕食はレトルト「新宿中村屋ビーフカレー」、味噌汁、惣菜で済ませる。。

カロリー制限２７８８日目。今日の摂取カロリーは1501Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は北東の風後南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

新宿駅寸景。シャッター手持ち1秒スナップ。(2019.06.29撮影）



OM-D E-M1MarkIIVer3.0(1台目)＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH