おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/51/caae4ff1636a34a2ba6e7bc454be536a.jpg)
今日も終日デスクワーク。今日は思っていたほど忙しくない。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/75/c0b7ebcdf6c126131441f00cd43cdc6a.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食はコンビニの「スープが決め手博多豚骨ラーメン」、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/40/b26ba75a019bca5e50db8b2b20078b64.jpg)
カロリー制限2804日目。今日の摂取カロリーは1641Kcal。決め手のスープが薄い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気はほぼ無風で終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。(2019.07.18撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/7b/276b191374306659190277d3a6be11b2.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-20
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/51/caae4ff1636a34a2ba6e7bc454be536a.jpg)
今日も終日デスクワーク。今日は思っていたほど忙しくない。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。
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途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食はコンビニの「スープが決め手博多豚骨ラーメン」、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/40/b26ba75a019bca5e50db8b2b20078b64.jpg)
カロリー制限2804日目。今日の摂取カロリーは1641Kcal。決め手のスープが薄い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気はほぼ無風で終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。(2019.07.18撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/7b/276b191374306659190277d3a6be11b2.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-20