おはようございます。
今朝は15:20頃起床する。今日も一度朝方起きたものの猛烈に体がだるいので、そのまま二度寝した。
昨夜から脚が異様にだるく、ストレッチやマッサージをしてから就寝した。
背中に放散痛あり。体だだるい原因は胃にありそうだ。
もう時間的に遅いし。自宅で過ごすことにする。
今年の7月の3連休は体調不良で結局どこへも出かけることができなかった(-。-;。
午後は買い出しのため外出。外は曇で涼しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/83/9ca49e7b272c6c0a5e6a32b9cb3b5714.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は夕レトルト「食べログ百名店、特製ビーフカレー」、どん兵衛きつねで済ませる。
カロリー制限2801日目。今日の摂取カロリーは1097Kcal。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/2a/39298b5d32166fa0cb939d0bf51aec72.jpg)
明日は火曜日。通常勤務。明日の天気は北北東の風終日雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。(2019.07.06 1タミデッキから撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/57/145079d7a5f5ecca5f26e9d5565fc773.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
今朝は15:20頃起床する。今日も一度朝方起きたものの猛烈に体がだるいので、そのまま二度寝した。
昨夜から脚が異様にだるく、ストレッチやマッサージをしてから就寝した。
背中に放散痛あり。体だだるい原因は胃にありそうだ。
もう時間的に遅いし。自宅で過ごすことにする。
今年の7月の3連休は体調不良で結局どこへも出かけることができなかった(-。-;。
午後は買い出しのため外出。外は曇で涼しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/83/9ca49e7b272c6c0a5e6a32b9cb3b5714.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は夕レトルト「食べログ百名店、特製ビーフカレー」、どん兵衛きつねで済ませる。
カロリー制限2801日目。今日の摂取カロリーは1097Kcal。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/2a/39298b5d32166fa0cb939d0bf51aec72.jpg)
明日は火曜日。通常勤務。明日の天気は北北東の風終日雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。(2019.07.06 1タミデッキから撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/57/145079d7a5f5ecca5f26e9d5565fc773.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO