月曜日。祝日「海の日」。曇り一時雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は15:20頃起床する。今日も一度朝方起きたものの猛烈に体がだるいので、そのまま二度寝した。
昨夜から脚が異様にだるく、ストレッチやマッサージをしてから就寝した。
背中に放散痛あり。体だだるい原因は胃にありそうだ。
もう時間的に遅いし。自宅で過ごすことにする。

今年の７月の３連休は体調不良で結局どこへも出かけることができなかった(-｡-;。

午後は買い出しのため外出。外は曇で涼しい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は夕レトルト「食べログ百名店、特製ビーフカレー」、どん兵衛きつねで済ませる。

カロリー制限２８０１日目。今日の摂取カロリーは1097Kcal。

明日は火曜日。通常勤務。明日の天気は北北東の風終日雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。（2019.07.06　１タミデッキから撮影)。

OM-D E-M1X＋Ｍ.ZD300mmPRO