おはようございます。
今朝は14:49頃起床する。昨夜は写真の整理で朝方まで起きていたので眠いZzz。
午後も写真整理や用事などでいろいろ忙しい。
夕方通院のため外出する。今日は皮膚科だ。
いつも肌に塗る薬を処方してもらう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/d0/36c4fe183f1501e97f041d496df50dcb.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はレトルト「ThaiCurryプリック」のカレーうどんで済ませる。
https://www.yamamori.co.jp/products/thaicurry_redpepper/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/75/78407ff5f8215acb97fa592b24e01ddf.jpg)
カロリー制限2821日目。今日の摂取カロリーは1328Kcal。「ThaiCurryプリック」カレー辛い。
明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れで暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
千歳基地航空祭寸景。(2019.08.04撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/40/32055e2126785dc0e46c0ec348e0dd15.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/b8/426e49b422956341ff85724d1a2c3f27.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は14:49頃起床する。昨夜は写真の整理で朝方まで起きていたので眠いZzz。
午後も写真整理や用事などでいろいろ忙しい。
夕方通院のため外出する。今日は皮膚科だ。
いつも肌に塗る薬を処方してもらう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/d0/36c4fe183f1501e97f041d496df50dcb.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はレトルト「ThaiCurryプリック」のカレーうどんで済ませる。
https://www.yamamori.co.jp/products/thaicurry_redpepper/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/75/78407ff5f8215acb97fa592b24e01ddf.jpg)
カロリー制限2821日目。今日の摂取カロリーは1328Kcal。「ThaiCurryプリック」カレー辛い。
明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れで暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
千歳基地航空祭寸景。(2019.08.04撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/40/32055e2126785dc0e46c0ec348e0dd15.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/b8/426e49b422956341ff85724d1a2c3f27.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14