月曜日。晴れ。復職１６４１日目。有給休暇で自宅静養。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:49頃起床する。昨夜は写真の整理で朝方まで起きていたので眠いZzz。
午後も写真整理や用事などでいろいろ忙しい。

夕方通院のため外出する。今日は皮膚科だ。
いつも肌に塗る薬を処方してもらう。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はレトルト「ThaiCurryプリック」のカレーうどんで済ませる。
https://www.yamamori.co.jp/products/thaicurry_redpepper/

カロリー制限２８２１日目。今日の摂取カロリーは1328Kcal。「ThaiCurryプリック」カレー辛い。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れで暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

千歳基地航空祭寸景。（2019.08.04撮影)。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14