おはようございます。
今朝は12:00頃起床する。昨日は夜ふかししていないが、体調が悪いためなのか寝坊した。
胃のあたりから背中にかけてまだ軽い痛みが残る。
今日は羽空港へ出かける予定だったが、今日も予定を変更して自宅でのんびり過ごす事にする。
夕方買い出しのため外出する。外は晴れていて蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/90/e9c2b006072cc9cf1c815d87842414ab.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とざるうどん。夕食はカレーうどんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/c0/e3a5391aa142e8de91d742a514d704e1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/97/4c3ad4347af16b9702107adb3a4964c1.jpg)
カロリー制限2831日目。今日の摂取カロリーは1454Kcal。
明日は木曜日。有給取得推奨日の通常勤務日。明日の天気は東南東の風終日曇りで暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2019.08.11撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/d8/2bb69960e59b665218e1ba7b56710ff6.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は12:00頃起床する。昨日は夜ふかししていないが、体調が悪いためなのか寝坊した。
胃のあたりから背中にかけてまだ軽い痛みが残る。
今日は羽空港へ出かける予定だったが、今日も予定を変更して自宅でのんびり過ごす事にする。
夕方買い出しのため外出する。外は晴れていて蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/90/e9c2b006072cc9cf1c815d87842414ab.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とざるうどん。夕食はカレーうどんで済ませる。
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カロリー制限2831日目。今日の摂取カロリーは1454Kcal。
明日は木曜日。有給取得推奨日の通常勤務日。明日の天気は東南東の風終日曇りで暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2019.08.11撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/d8/2bb69960e59b665218e1ba7b56710ff6.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14