火曜日。晴れのち曇り一時雨。復職１６４８日目。通常勤務。夕方通院へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日も会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
夕方早めに帰れそうなので、タイミングを見て早めに退社し近所の内科へ向かう。


そのまま近所の内科への通院する。体重測定と血圧測定後比較的早めに診察室へ呼ばれる。ラッキー。
血圧が若干低いので、高血圧の薬２種類のうち片方を切ることになった。あとは特に異常なしとの事であった。

診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は診察代1,470円、薬は28日分3,390円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　×1　
テルミサルタン20mg　×1　←　今回から服用中止。
ビオグリタゾン錠30mg　×1

途中買い物を済ませて自宅へは17:50頃には無事帰宅する(-_-)。外は土砂降りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は前から気になっていたコンビニ冷凍食品「7iGOLD 中華蕎麦とみ田濃厚豚骨つけめん」、総菜で済ませる。

カロリー制限２８３７日目。今日の摂取カロリーは1400Kcal。「7iGOLD 中華蕎麦とみ田濃厚豚骨つけめん」予想以上に美味しい。つけ汁を鰹出汁でスープ割してみたが美味しかった。具が少ないのが難点だが一応合格レベルの味だ。価格は429円。

明日も通常勤務。明日の天気は南東の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。
ドクターイエロー上り計測。T4編成。西大井駅付近にて。(2019.08.20本日撮影)。













OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14