おはようございます。
今朝は12:00頃起床する。朝方一度は目覚ましで目が冷めたがそのまま寝てしまったらしい。
胃のあたりから背中にかけて鈍い痛みあり。
今日は成田空港へ出かける予定だったが、体調もあれだし予定を変更して自宅でのんびり過ごす事にする。
午後買い出しのため外出する。外は晴れていて蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/70/9649aa952730dca05d4c12fcf4e086ac.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とどん兵衛きつね。夕食はカレーつけうどんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/c6/9926bc995695b2e1521ce5dc4e5cf67d.jpg)
カロリー制限2830日目。今日の摂取カロリーは1392Kcal。
明日は水曜日。明日も会社指定休暇日で休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南東の風曇り一時小雨で暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2019.08.11撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/9b/60e03277fa87bb33ebd4557373afb475.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20
今朝は12:00頃起床する。朝方一度は目覚ましで目が冷めたがそのまま寝てしまったらしい。
胃のあたりから背中にかけて鈍い痛みあり。
今日は成田空港へ出かける予定だったが、体調もあれだし予定を変更して自宅でのんびり過ごす事にする。
午後買い出しのため外出する。外は晴れていて蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/70/9649aa952730dca05d4c12fcf4e086ac.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とどん兵衛きつね。夕食はカレーつけうどんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/c6/9926bc995695b2e1521ce5dc4e5cf67d.jpg)
カロリー制限2830日目。今日の摂取カロリーは1392Kcal。
明日は水曜日。明日も会社指定休暇日で休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南東の風曇り一時小雨で暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2019.08.11撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/9b/60e03277fa87bb33ebd4557373afb475.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20