水曜日。晴れ。復職１８０７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日も新型コロナウイルス感染拡大防止対策のための会社指示による在宅勤務だ。
朝食を済ませた後、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、仕事を開始する。


お昼に買い出しのため外出する。外は晴れだ。いい天気。


今日も終日在宅デスクワーク。午後から超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで20:20過ぎ仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とクリームパン。昼食はねぎとろ巻き。夕食は具だくさん鴨つけうどんで済ませる。

カロリー制限３０５４日目。今日の摂取カロリーは1253Kcal。鴨つけうどん美味い。

明日も通常在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2020.04.04撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-20

火曜日。晴れ。復職１８０６日目。午前中通院。その後在宅業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。


病院へは7:10頃到着する。今日は１科目受診。精神・神経科だ。

通院者への発熱チェック。


三密対策



待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。次回は4W後の2020.04.14朝の予約となった。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後はそのまま帰宅。在宅勤務開始。


今日は終日SKYPE会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
今日は通院なので、仕事の区切りをつけて早めに仕事終了。PCを閉じる。
近所の内科へ通院する。


今日は空いていた。処方箋だけもらえるとの事なので、診察なし。体温と血圧をかかってもらい終了する。

今日の支払いは、診察代1,470円だ。
薬局で薬を購入。今日は3,260円。診察代と合わせて4,730円の出費だ。(-_-;)。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1

少し時間ができたので、大井町まで買い物へ出かける。並んで無いようで並んでいる。三密対策。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はネギトロ巻。夕食は寿司弁当と惣菜、蕎麦で済ませる。

カロリー制限３０５３日目。今日の摂取カロリーは1555Kcal。寿司美味い。

明日も新型コロナウイルス感染症対策で、在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇り時々雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。