金曜日。会社休日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜は旅行の疲れが出たのか寝落ちしてしまった。
風邪の諸症状がひどい。

お昼頃買い出しのため大井町まで外出する。外は猛烈に暑い。青森に４日居たのでさすがにきつい。


午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。

今日の朝食は無し。昼食はお寿司弁当。夕食はUbarEatesの鴨せいろ蕎麦などで済ませる。

カロリー制限４５２８日目。今日の摂取カロリーは1418Kcal。

明日は土曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.26。自宅マンション共有部から撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機（B787-9　JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14