日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。
今日も休みなので特に問題ない。

今日も左足薬指が脱臼のため、重いカメラ機材で出撃する事は出来ず、羽田空港行きはあきらめる(-｡-;。
午後散髪と買い出しのため外出する。外は晴れだ。


大井町へ移動。


散髪（面倒なので五分刈り）や買い物などして、自宅へは16:00頃無事帰宅する(-_-)。
やはり普通に歩いていても左足薬指の痛みは感じる。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はカップ麺。夕食はヨーカ堂のお寿司と総菜で済ませる。

カロリー制限２４９８日目。今日の摂取カロリーは1466Kcal。

明日は月曜日。午前中通院。その後通常業務。明日の天気は東の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井駅寸景。2018.11.8撮影。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。
今日は休みなので特に問題ない。

左足薬指が脱臼している事もあり、重いカメラ機材で出撃する事は出来ないので、羽田空港行きはあきらめる(-｡-;。
午後買い出しのため外出する。外は曇りで涼しい。


今日はちょっと遠出して東京駅まで出かける。
東京駅地下スナップ。


















六厘舎TOKYOの真向かいに10/30に開店した「東京煮干しラーメン玉」。最近は煮干し系流行ってるのか？
https://www.tokyoeki-1bangai.co.jp/shop/2238


目的のお土産つけ麺無事購入。いつものように３食分化粧箱で購入。店員と一緒に中身チェック。

iPhone8

途中買い物などして、自宅へは17:00頃無事帰宅する(-_-)。
やはり普通に歩いていても左足薬指の痛みは感じる。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食もカップ麺。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺と総菜で済ませる。

カロリー制限２４９７日目。今日の摂取カロリーは1425Kcal。辛つけ麺美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

金曜日。小雨後曇り。復職１４７２日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。涼しい。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方通院のため、仕事に区切りをつけて定時退社する。


近所の歯医者へ通院する。
歯の掃除をしてもらう。
舌全体が白くなる舌苔は前回通院時よりだいぶ良くなっているとの事。
今日は1960円の出費だ。

途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
舌苔をブラシでそぎ落とす。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２４９６日目。今日の摂取カロリーは1758Kcal。カレーうどん麺が今一だが美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風で曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

渋谷駅寸景。

iPhone8

木曜日。晴れ。復職１４７１日目。通常勤務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。長時間座ってると足薬指が痛いので休憩しながら仕事する。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
脱臼した足の指のガーゼを交換したいがどうすれば良いのか。

今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２４９５日目。今日の摂取カロリーは1186Kcal。

明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は北の風後南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので一昨日の在庫から。

にゃんごすたー　シンセイナム公演オープニングアクト(再アップロード版)
2018.11/6 @ 渋谷クアトロ
iPhone8 1920x1080 60P HEVC2.5 エレドラ使用のためスピーカーからのバスドラの音がうまく拾えませんでした。

にやんごすたーセトリ
1.「アンパンマンのマーチ」メタル編曲版
ここから動画ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ　
2.Pantera - 5 Minutes Alone
https://www.youtube.com/watch?v=7m7nj...
3.Carcass - Heartwork
https://www.youtube.com/watch?v=ZpbpO...
4.Slayer - Raining Blood　観客がざわつきます。ほんとにやるのかと？
https://www.youtube.com/watch?v=z8ZqF...
5.ふなっしー『CHARAMEL』短縮版。スティック落としました。
https://www.youtube.com/watch?v=YkIw3...
6.CRYPTOPSY - Worship Your Demons　短縮版
https://www.youtube.com/watch?v=sB_wC...
7.ARCH ENEMY - Nemesis
https://www.youtube.com/watch?v=n9AcG...

木曜日。晴れ。復職１４７１日目。通常勤務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は曇りだ。


今日も終日デスクワーク。長時間座ってると足薬指が痛いので休憩しながら仕事する。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
脱臼した足の指のガーゼを交換したいがどうすれば良いのか。

今日の朝食はヨーグルトとパン。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２４９５日目。今日の摂取カロリーは1186Kcal。

明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は北の風後南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので一昨日の在庫から。

にゃんごすたー　シンセイナム公演オープニングアクト(再アップロード版)
2018.11/6 @ 渋谷クアトロ
iPhone8 1920x1080 60P HEVC2.5 エレドラ使用のためスピーカーからのバスドラの音がうまく拾えませんでした。

にやんごすたーセトリ
1.「アンパンマンのマーチ」メタル編曲版
ここから動画ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ　
2.Pantera - 5 Minutes Alone
https://www.youtube.com/watch?v=7m7nj...
3.Carcass - Heartwork
https://www.youtube.com/watch?v=ZpbpO...
4.Slayer - Raining Blood　観客がざわつきます。ほんとにやるのかと？
https://www.youtube.com/watch?v=z8ZqF...
5.ふなっしー『CHARAMEL』短縮版。スティック落としました。
https://www.youtube.com/watch?v=YkIw3...
6.CRYPTOPSY - Worship Your Demons　短縮版
https://www.youtube.com/watch?v=sB_wC...
7.ARCH ENEMY - Nemesis
https://www.youtube.com/watch?v=n9AcG...

水曜日。晴れ後曇り。復職１４７０日目。通常勤務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。長時間座ってると足薬指が痛い。
今日はノー残業デー。仕事に区切り付けて、少し早めに退社する。


昨日のライブ後からやや耳鳴りと難聴があるので、近所の耳鼻科へ通院する。
しかし午後は休みに変更されていた。(-_-;)


途中買い物を済ませて自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は日清職人伝説「多賀野」醤油味と総菜で済ませる。

カロリー制限２４９４日目。今日の摂取カロリーは1765Kcal。日清職人伝説「多賀野」醤油味美味い。

明日も通常勤務。明日の天気はほぼ北の風で終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので昨日の在庫から。

渋谷駅前寸景。

iPhone8

水曜日。晴れ後曇り。復職１４７０日目。通常勤務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。長時間座ってると足薬指が痛い。
今日はノー残業デー。仕事に区切り付けて、少し早めに退社する。


昨日のライブ後からやや耳鳴りと難聴があるので、近所の耳鼻科へ通院する。
しかし午後は休みに変更されていた。(-_-;)


途中買い物を済ませて自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は日清職人伝説「多賀野」醤油味と総菜で済ませる。

カロリー制限２４９４日目。今日の摂取カロリーは1765Kcal。日清職人伝説「多賀野」醤油味美味い。

明日も通常勤務。明日の天気はほぼ北の風で終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので昨日の在庫から。

渋谷駅前寸景。

iPhone8

火曜日。曇り時々雨。復職１４６９日目。有給休暇。夕方リハビリ兼コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:00頃起床する。薬の副作用でひどく眠い。
今日は昨日と同様有給休暇を取得済であるので、寝坊しても大丈夫だ。

今日は夕方からコンサートのの予定だ。足の痛みはあるが、痛み止めを服用しているので無理しなければ出かけられそうだ。
とりあえずは支度をして外出。コンサート会場がある渋谷へ向かう。痛いのでよちよち歩きだ。
外は小雨だ。


渋谷へは16:00頃到着する。




会場である東京 渋谷クラブクアトロへ到着。


今日のコンサートは一夜限りの「シンセイナム」来日コンサート。


グッズ売り場では「シンセイナム✖にゃんごスター限定コラボTシャツ」が売られていた。（買っちゃいました）


18:00開場。
オープニングアクトはにゃんごすたー。セトリは調査中。


ゲスト　SIGH
https://twitter.com/sighmirai


シンセイナム。ジョーのドラムが凄かった。来てよかった。



【セットリスト】
1. Repulsion For Humanity
2. Sacred Martyr
3. Splendor & Agony
4. I Stand Alone
5. Condemned To Suffer
6. Gods Of Hell
7. Echoes Of The Tortured
8. Final Resolve
9. Inverted Cross
10. Hooch
11. Ashes
12. Army Of Chaos
13. My Swan Song

21:00頃コンサートは終了。帰宅の途に就く。
渋谷は夜も人が多い。


途中買い物して自宅へは22:10頃帰宅する。脚の痛みは平地なら問題ないが、階段がつらい。特に降りるとき。あと大音量でコンサートを聴いたため難聴気味だ。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食はコンビニのカレーうどんで済ませる。

カロリー制限２４９３日目。今日の摂取カロリーは944Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は北北東の風で曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
画像はすべてiPhone8

火曜日。曇り時々雨。復職１４６９日目。有給休暇。夕方リハビリ兼コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:00頃起床する。薬の副作用でひどく眠い。
今日は昨日と同様有給休暇を取得済であるので、寝坊しても大丈夫だ。

今日は夕方からコンサートのの予定だ。足の痛みはあるが、痛み止めを服用しているので無理しなければ出かけられそうだ。
とりあえずは支度をして外出。コンサート会場がある渋谷へ向かう。痛いのでよちよち歩きだ。
外は小雨だ。


渋谷へは16:00頃到着する。




会場である東京 渋谷クラブクアトロへ到着。


今日のコンサートは一夜限りの「シンセイナム」来日コンサート。


グッズ売り場では「シンセイナム✖にゃんごスター限定コラボTシャツ」が売られていた。（買っちゃいました）


18:00開場。
オープニングアクトはにゃんごすたー。セトリは調査中。


ゲスト　SIGH
https://twitter.com/sighmirai


シンセイナム。ジョーのドラムが凄かった。来てよかった。



【セットリスト】
1. Repulsion For Humanity
2. Sacred Martyr
3. Splendor & Agony
4. I Stand Alone
5. Condemned To Suffer
6. Gods Of Hell
7. Echoes Of The Tortured
8. Final Resolve
9. Inverted Cross
10. Hooch
11. Ashes
12. Army Of Chaos
13. My Swan Song

21:00頃コンサートは終了。帰宅の途に就く。
渋谷は夜も人が多い。


途中買い物して自宅へは22:10頃帰宅する。脚の痛みは平地なら問題ないが、階段がつらい。特に降りるとき。あと大音量でコンサートを聴いたため難聴気味だ。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食はコンビニのカレーうどんで済ませる。

カロリー制限２４９３日目。今日の摂取カロリーは944Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は北北東の風で曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
画像はすべてiPhone8

月曜日。曇り時々晴れ。復職１４６８日目。有給休暇。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は8:00起床する。昨日ディスプレーにぶつけた足の指が痛い。
とりあえずは支度をして外出。近所の整形外科へ向かう。痛いのでよちよち歩きで病院到着。
病院が近くてよかった。体重のかけ方によっては左足に激痛が走る。

レントゲン検査の後診察室に呼ばれる。
診察の結果、左足薬指が脱臼していることが判明した。
薬指を固定して、痛み止め服用するよう指示される。
左足はかかとから踏むように指示されたが、それだと皮膚が突っ張って激痛なので、親指側から踏むように工夫する。

診察が終わり薬局で薬を購入する。診察2990円＋薬局580円(７日分）。

処方された薬一覧(７日分)。朝昼夜1回服用。
ロキソプロフェンNa錠60mg「トーワ」　×1　×3
レバミピド100mg錠「トーワ」　×1　×3

途中買い物してから帰宅する。
脚が痛いので、寝て過ごす。


今日の朝食は豆乳。昼食はどん兵衛きつね。夕食はコンビニの豚もやしとみそ汁で済ませる。

カロリー制限２４９２日目。今日の摂取カロリーは1008Kcal。ロキソプロフェンNa錠の副作用と思われるが、食欲がわかない。

明日も有給休暇。(-_-)。夕方コンサートの予定(-_-;)。明日の天気は東の風で曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。早く帰りたいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

羽田空港寸景。2018.10.27撮影。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14