いや～、ここんところ一段と寒くなってきましたな。
おひさまが出てるときはまだ暖かいんだけど
夕方になると、とたんに寒くなってくる。
寒いと体が縮こまってしまうせいなのか、背中や首や肩がスゴク凝ってくる。
ヨガを毎日やってるせいか始める前よりは体調は良いんだが・・・。
肩や腰にコリが出ない体質だと勝手に思い込んでて
体へのメンテナンスをほとんど施してなかったもんだから
きつくなってくるとつらいね。
いまさらヨガを始めたってそうそう治りゃしないだろうが
やらないよりはましだろうと続けてる。
ミナサマもどうか自分の体には気を使った方がよろしゅうございまするよ。
ホントにきつくなってからわかる何事もない事の大事さ・・・。
身にしみております・・・。
←ブログランキングです。一日一回応援ポチをヨロシク。
