体操教室

深刻な運動不足を解消すべく、
体操教室に通うことにしました。

昨日は第一回目。
６月に一度見学して、ずっと空きを待っていたの。
あのときは深刻な筋肉痛に見舞われた・・・！

今日はそうでもないみたい。
腹筋やばっ！と感じた時点で休んだので。

教室はサークル形式、区の体育館を借りてるんだけど
会費が１ヶ月、なんと１０００円！！
ありがたいです～

ヨガとリズム体操（ジャズダンス初歩？）が毎週交互で
昨日はリズム体操でした。
必死に先生の真似をしていくのですが

リズム体操、ストレッチ、筋トレ、ダンスステップ
という流れで
猫紫紺、睡眠不足で参加したらストレッチの時点で
ねむくなっちゃったの。
でもまあ何とかついていって。

最後は先生の茶目っ気で、ラインダンスをちょこっとやりました(笑)

なんだか楽しかった♪

午後は小茄子を尻目に爆睡しちゃったけど
身体に芯が通った感じ、姿勢も良くなったような。
来週は体調整えていかなくちゃ。