乾燥知らず

今年の秋は杏仁無しで乾燥対策をするぞ！


と挑戦をしている私ですが、今のところ乾燥知らずです。わーい♪

髪も肌も乾燥の気配すらありません。

ゴマを意識して食べる事にしていたり、適度にナシやリンゴを食べたり、よく噛むようにしたり、あとは…　　睡眠さえとれていれば…


なんだか毎日毎日やる事がたくさんあって、『私って要領悪い？」と何度も悩む程ほんとうに毎日あらたにやるべき事が

主婦のみなさま、まとまった時間のお休み欲しいですね。



睡眠不足はは陰陽の陰を消耗します。

陰って体を潤すモト

ただでさえ年齢と共に消耗するのに、大事にしないと！


そんなわけで今日は絶対に早く寝ようと思います。