ハーブで気巡り？フェンネル

病は気からといいますが、中医学でも体調不良は気の問題から始まると考えます。

だから性格とかも体調に影響してしまうかもしれませんね。

あまり人に気を遣わない人とか、なんだかいつも元気な気が…


ええっと、香りの強いモノは気の巡りを良くします。

西洋から来たハーブはモチロン、日本のハーブとも言われるシソ、ミョウガ、ミツバ等もそうですし、柑橘類とかも。

お気に入りの香りでご機嫌になったりしますね。

と言う事は、気に入らない香りだと逆効果になるわけで。

食事もお気に入りの香りを取り入れると気分も良くなるし消化の助けにもなります。そう、体への負担も少なくなるのです。



以前は苦手だったフェンネルですが、今はそこそこ好きになりました。

そこそこって…？

シャンツァイ（香菜、パクチー）やセロリも初めは苦手だったけど、いつの間にか食べれるようになりました。

シャンツァイなんて大好きですからね。不思議なものです。

心と体はつながっているし、互いに影響し合うし、深い関係なのです。

さて、今日も暑くなりそうです。

小まめな水分補給を心がけて元気に過ごしましょう！